艾灸上火，怎么办？有哪些应对措施？

​艾灸上火该继续灸吗？对于艾灸之后上火，许多人会问：

1“艾灸后上火到底该不该灸？”

2“艾灸上火非常难受，我该怎么办呢？是吃消炎、降火药吗？”

3“有人告诉我说艾灸后上火是好事，为什么这么说呢？”

又到了冬病夏治的艾灸好时候，很多灸友会担心艾灸后出现类似上火的现象，虽然大多数均属于正邪交战的表现，是正常现象，但是也要多注意观察，自己无法处理时，要及时找中医辩证调理。

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

上火的几大症状表现：

1、上火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火后应对措施：

1、控制灸量

即减少艾灸的时间。

2、刺激降火穴

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意饮食

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

人体藏有“降火穴”

所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

1、清心热穴：小海、曲泽

2、清肺热穴：尺泽、鱼际

3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭

4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间

5、清三焦热穴：外关、支沟

6、清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉

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