万万没想到,“洪荒女孩”傅园慧竟然艾灸养生!你了解艾灸吗?
“洪荒女孩”傅园慧,相信大家都不陌生吧。小编对她的记忆还停留在2016里约奥运会,赛后记者采访她发挥如何时,她的那句“我已经使用了洪荒之力了”,从此在网络上爆红。
傅园慧
最近小编看综艺节目《我家那闺女》的时候,突然看到了傅园慧的身影。一如往常的活泼可爱,但小编意外的发现,傅园慧居然特别注重养生,居然和爸爸一起在厨房坐着小板凳,点燃艾柱,开始艾灸养生,画面非常温馨!
傅园慧艾灸
那么重点来啦!什么是艾灸呢?
艾灸
艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
今天小编主要想给大家安利一下,艾灸常灸的一些保健调理效果不错的穴位!
足三里:是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,可燥化脾湿,生发胃气。
足三里
三阴交:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
三阴交
中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、便秘等,此外对青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
中脘穴
膻中穴:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。膻中穴的主治病症为:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。
膻中穴
肾俞穴:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、艾灸肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
肾俞穴
关元穴:位于脐下三寸处。有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
关元穴
艾灸都是在了解病症之后,对可调理病症的相应穴位进行艾灸,从而达到调理改善的目的,屏幕的你看完这篇文章,对艾灸有了基础的认识吗?欢迎留言交流哦~
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