这几个穴位，平时多按按，或许能缓解肾脏不适

慢性肾炎属于慢性泌尿系统的疾病一种，患者往往会出现高血压、蛋白尿、血尿以及身体浮肿等症状。从中医的角度上来说，慢性肾炎是因为毒素在经络堆积，导致肾脏受到损害而引起的，因此可以通过按摩穴位的方式来缓解不适症状。

1、肾俞穴

肾俞穴属于膀胱经腧穴，具有纳气利水以及益肾壮阳的功效，经常对此穴位进行按摩，能缓解身体的疲劳感，具有强肾护肾功效。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下部位，患者可以趴在床上，护理人员使用双手的大拇指指腹对两侧的穴位进行按摩，从轻到重来按摩，每次按摩5分钟。

2、水分穴

水分穴是任脉上最重要穴位，在上腹部前正中线上，患者需要平躺在床上，用食指和中指指腹，按照顺时针和逆时针的方向各按摩三分钟，一直让局部有热感为止。

3、手足耳按摩

使用双拇指捏法对淋巴反射区上下按摩50次，对胸部的淋巴反射区推拿按摩30次，用食指对前列腺的区域刮30次。使用食指的第2指节对膀胱、脾、肾脏的反射区叩击50次。通过捏脊的方式对腹股沟反射区按摩50次。

4、大椎穴和外关穴

低头的时候颈部突出下方凹陷的地方就是大椎穴，腕背横纹向上两横指的部位是外关穴。把两个手掌搓热之后，在大椎穴来来回回的摩擦，一直让局部发热为止。使用大拇指对外关穴进行按压，一直让局部有酸胀感为止，对两个穴位进行按摩能够缓解因为风寒侵所引起的慢性肾炎。

5、曲池穴和风池穴

找到相应的风池穴，对此穴位进行拍打一分钟，然后轻轻地按摩，一直到局部有酸胀感为止，使用右手的大拇指找到左手的曲池穴进行按摩，然后再换另一只手，每次按摩100次。

温馨提示

患者还要控制液体的摄入量，因为肾炎患者肾小球已经受到了破坏，毛细血管的管腔狭小，使心血管的阻力增加，导致毛细血管的静压升高，肾小球过滤能力势必会下降，引起水钠潴留，所以每天的饮水量最好不超过500毫升。另外要采取低钠饮食，每天的盐量控制在两克以下，避免吃咸蛋、咸菜以及熏烤食物等。严格控制蛋白质的摄入，不然会增加对肾脏带来的负担。