口腔溃疡反复出现？总结经验：可能是这4个因素“捣乱”

口腔溃疡是生活中十分常见的症状，临床上又称为口疮。口腔溃疡多出现在口腔黏膜上，会造成口腔黏膜溃疡性损伤，患者在舌头，唇内侧，前庭沟，软腭等部位都可能发现溃疡存在。如果没有及时治疗，局部会有明显疼痛感，影响正常的进食以及说话，给患者带来诸多生活不便。那么，口腔溃疡的出现和哪些原因有关呢？日常该如何预防口腔溃疡？

1、局部创伤

口腔溃疡可能是局部创伤引起的，例如在进食食物过程中，不小心咬到局部的组织，就可能导致口腔内部皮肤破出血，进而形成了有疼痛感的溃疡。出现这种情况需要防止再次损伤，最好喷上一些止痛止血，对伤口愈合有帮助的药物来缓解。

2、不良饮食

生活中，许多人存在不良的饮食习惯，经常进食辛辣，刺激性食物，容易导致口腔黏膜受到损伤。加上这些辛辣食物多容易上火，在内火旺盛的情况下，没有及时调理，就可能导致口腔溃疡的出现。因此，平时应该注意饮食问题，以清淡的饮食为主，刺激性大，辛辣的食物还是少吃为妙。

3、缺乏微量元素

口腔溃疡的出现和身体缺乏某些微量元素有关，如果机体长时间缺乏铁元素，锌元素，维生素B12，叶酸等物质，都可能导致免疫功能下降，增加口腔溃疡发病的可能性。因此，平时需要注意饮食多元化，不要挑食或者偏食，以免身体缺乏某些微量元素而发病。

4、系统性疾病

某些系统性疾病也会导致口腔溃疡的出现，通过口腔溃疡能够预示机体是否健康。通过了解发现，口腔溃疡和肝炎，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，胃溃疡，植物神经功能紊乱等均有关系。如果本身患有这些疾病，出现口腔溃疡的概率也会大大增加。

1、提高机体免疫能力

口腔溃疡的出现和免疫功能低下有关，因此平时需要注意免疫功能的提高，多吃富含维生素的蔬菜和水果，或者多锻炼身体，提高机体免疫能力，可以降低口腔溃疡的患病风险。另外，可以多补充微量元素，防止微量元素缺乏。

2、注意口腔清洁

每天饭后注意漱口，可以用淡盐水或者清水漱口，将食物残渣清理干净。另外，晚上睡前不要吃东西，注意刷牙，保持口腔清洁卫生。

3、咽喉部的炎症要及时控制

如果有咽喉炎、扁桃体炎等病症，就要及时进行治疗，控制病情。如果没有得到及时控制，在人体抵抗力低下的情况下，细菌就会生长繁殖，侵入口腔部引起口腔溃疡。因此，需要引起重视。