得了肩周炎怎么办?不要急艾灸来帮你了,常灸这4个穴位效果不错

文 / 小燕说健康
2019-05-09 21:14

现在虽然是5月份了,马上就是夏天了,但是这天气却非常的尴尬,一点也看不出夏天的影子在,有的时候最高气温还不到15度,知道的是马上要到夏天了,不知道的还以为要入冬了。长期阴晴不定,太阳也不知道跑哪去了。而对于天气变化最敏感的就是那些风湿病患者了,这一段时间肯定不好过,今天道禾就给大家讲一讲风湿病的一个代表肩周炎,看看用艾灸怎么调理肩周炎?

肩周炎又称肩关节周围炎,漏肩风等。是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病,肩周炎早期的病症是肩关节呈阵发性疼痛,后来逐渐演变为持续性疼痛,往往与天气的变化有关。用艾灸调理肩周炎的话,就需要灸肩髃、阿是、肩贞、天宗,下面就大家走进这些穴位吧。

1.肩髃穴

肩周炎既然跟肩有关那么灸与肩相关的穴位就在情理之中了,将上臂外展90度,在肩部最高点前下缘的凹陷处就是肩髃穴。灸肩髃穴需要的是温和灸,用点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤3厘米处,施灸者能够感受到施灸处的温热,感到舒适最好。一般来说,每次就1到2次,一次灸10到20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。灸肩髃穴能够起到一个疏散经络风湿,活血化瘀的作用。

2.阿是穴

在前几篇文章就跟大家讲过了,阿是穴在人体众多的穴位之中,是一种很奇葩的存在,没有自己具体的穴位,往往随着病变部位的转移而转移。你要是能找准阿是穴的话,施灸的时候被施灸者的疼痛会最大程度的得到缓解。灸阿是穴一般一天1到2次。一次灸10到20分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止。灸阿是穴能够起到一个缓解局部疼痛和不适的功效。

3.肩贞穴

与上面的肩髃穴一样,肩贞穴也在肩膀的附近,双肩下垂,位于腋窝后方竖纹上方大拇指横宽的位置就是肩贞穴,左右两边各有一个。灸肩贞穴需要的是温和灸,具体的施灸方法在这里就不赘述了。每天灸1到2次,每次灸10到20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。灸肩贞穴的话能够起到一个散热通经络的作用,对于治疗肩胛痛特别的有效。

4.天宗穴

天宗穴位于背部,大约在肩胛骨的中央,你按压的时候能够感受到疼痛感传到手臂,那就表示你没有找错位置,天宗穴在左右两边各有一个。灸天宗穴还是使用的是温和灸,施灸的具体步骤就不赘述了。每天灸1到2次,一次灸10到20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。灸天宗穴能够起到一个生发阳气的作用。

尽管艾灸对于治疗肩周炎还是有不错的疗效的,但是你要注意的是在艾灸治疗期间,要加强肩关节的功能运动,要注意的是不要扭伤或者受凉了,防止病情进一步加重。