小煮万事屋 | 姐姐们乘风破浪的养生之路
虽然我们不用和姐姐们一样
对身材要求如此严格
但是注意养生，日常减脂还是可以做到的
小煮教姐妹们一道家常减脂蔬菜汤
用电饭煲就可简单烹饪
各种蔬菜结合，减肥又清肠
重点是味道不差呦～
食材盐
适量
黑胡椒
适量
意式番茄酱
200克
西红柿
1个
洋葱
1个
西芹
100克
西葫芦
100克
胡萝卜
100克
包心菜
100克
大蒜
3瓣
1
准备好食材原料；
2
将除了包心菜以外的食材切成大小均匀的丁;
3
将切好蔬菜丁倒入饭煲中，加水到水位线：稠粥-1的刻度，点击App上开始烹饪图标进行烹饪；
4
烹饪过程中将包心菜切碎，在烹饪时间剩余5分钟时倒入饭煲中继续焖煮；
5
烹饪结束后倒入番茄酱搅拌均匀后，加入少许的盐和胡椒粉调味；
6
美味营养健康的一锅汤就做好了。
是不是超级简单，快在家做起来吧！
最后小煮想说，女孩子的状态和优雅绝对不是借助美颜和妆容拼贴出来的，不同时代对女性的凝视会形成不同样式的审美观。
作为新时代的女性，正视丰富自己、永远取悦自己才是最重要的，养生的方法是为了我的生活锦上添花，不必苛求完美，不必恐慌焦虑。
我们女孩子无需依附任何，爱自己，爱生活，活出自己才最精彩！
（部分照片来源于网络，侵权必删）