记住这些神奇的穴位 让你的身体轻松每一天
这些穴位在针灸和推拿是务必要记住，会在以后的工作实践中用到的大家一起记一下。
戒烟穴——列缺穴
消气穴——阴包穴和太冲穴
阴包穴——适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒；太冲穴——适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐
暖身穴— 阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）
曲池穴——治臂痛要穴。
主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产，
性欲穴——仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴
1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。
2、关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。
3、气海穴：前正中线脐下1.5寸。属任脉。“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.
4、肾俞穴。位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。
5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。
穴位点按治病秘诀
1 .头痛：头痛欲裂苦难当，上点百会下承浆；前为山根后风池， 再加左右是太阳。
2 .眼病：双眼迷矇辨不明，内外晴明两正光；角孙专治红眼病，攒竹能消麦粒肿。
3 .咽喉病：咽喉有病不能言，关冲照海上廉泉；天突双阳太溪水 天容一点即开音。
4 .口舌病：口舌有病难知味，金津玉液不能尝；快引廉泉承浆水玉枕劳宫可高眠。
5 .耳病：耳鸣不闻天牗声，听宫听会完骨音；太溪涌泉入天池，耳痛就到耳门前。
6 .鼻病：鼻衄流红何能止？天泽中魁和少商；鼻炎不闻香与臭，印堂神阙要迎香。
7 .牙病：牙痛要穴在掌心，合谷二间一处问；急取翳风到下关，耳穴万应定开顔。
8 .面部病：面瘫吊线下关医，四白风池定痉挛；三间听宫疗面痛腮腺自把角孙牵。
9 .心病：心闷膻中解开怀，心痛至阳灵道开，怔忡难忘太溪穴，内关一穴不轻传。
10 .肺病：天泽神水能止咳，大渊有鱼更治喘；更有肺俞天突穴，咳喘逢之如沃雪。
11 .胃肠病：胃脘一痛连足跟，三里三中到至阳；呕吐梁丘能填堵呃逆攒竹摇翳风；
建里一穴治下垂，天枢长强疗泄泻；肠痈便秘上巨虚，更有中脘利胃肠。
12 .肛病：十男九痔休与言，承山龈交长强好；再加腰奇痔点穴，点挑相合显神效。
13 .肝胆病：肝胆相照阳陵泉，日月期门显奇能；中渎腓后建军功共建勋业朝巨阙。
14 .神志病：神门百会在人中，太溪合谷丝竹空。
15 .自汗、盗汗：自汗盗汗在鱼际，神阙一关就能医。
16 .疟疾：大椎威猛能治疟，哑门身柱效更高；更有新穴疟门穴，治疟效果可堪夸。
17 .眩晕：眩晕欲倒不用慌，太阳印堂并风池；内关委中也点到，神清目爽叹神奇。
18 .高血压：血压升高点下髎，人迎中脘下涌泉；头维强刺大椎泄更有脚拇显神奇。
19 .颈项：承山列缺快悬钟，百劳天柱写大杼；大椎肩井承浆穴，不效再加丝竹空。
20 .肩部：肩部疼痛寻肩髃，外关条口阳陵泉；肩峰凹外有三穴，再加中平效不差。
21 .手部：合谷曲池并外关，统治上肢随加减。
22 .腰部：印堂人中手三里，痞根散笑丝竹空；承山阳谷委中求，大肠肾俞可交攻。
23 .坐骨神经：环跳环阳双阳穴，肩井昆仑委中求。
24 .膝关节：膝眼血池阳陵泉，梁丘曲池足三里。
25 .下肢痹痛：承山太溪上昆仑，三阴三里上阳陵。
26 .足跟痛：大陵天柱落照海。
27 .踝关节痛：肩髃冲阳治踝伤，昆仑太溪好药方。
28 .妇科：关元归来三阴交，地机调经最为高；乳根肩井膻中穴，妇人借以疗胸伤。
29 .泌尿：关元中极三阴交，秩边一点断淋漓。阳三穴 关元气海与肾俞，诸多男病可痊愈。
30 .儿科：儿科最重四缝穴，咳吐疳积一并移；隐白治啼长强泻，百会人中定风惊。
31 .闭与脱：人中涌泉十宣血，开窍醒神可治闭；百会神阙在人中烧灸温阳速防脱。
32 .感冒：感冒液门针最灵，大椎风池可醒神。
33 .偏瘫：合谷太冲风池穴，可疗偏瘫与风枯。
34 .糖尿病：糖尿治法妇科同，关元中脘三阴交；地机肾俞随症用消渴症状可化消。
35 .心绞痛急救三穴：中指指端中冲穴，腋窝应手寻极泉，背后七椎是至阳。
36 .心脏病日常保健三穴：中冲神门与内关，常点常揉心可安。
保健要穴——涌泉穴
肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
经常坐办公室记住这几个穴位
调查显示，困扰都市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎病和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间看电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。
按压公孙穴：白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴、足三里，对脾胃有帮助。
公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，胫骨外侧约1横指处，属胃经。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
揉捏风池穴：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴。在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
滚揉后溪穴：久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
按摩太阳穴：脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。
按按承山穴：久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
刺激明眼穴：眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家