不得不懂的眼周穴位调理功能详解！

现在健康养生已经成为人们日常生活的一种习惯，尤其是电子产品的普及和手机的长时间使用，很多人的眼睛都出现了近视，散光，弱视，白内障，青光眼等各种眼病症状。那么在日常生活中应该如何去做好眼部的调理和养护呢？

建议大家可以多做一做眼部穴位按摩，中医讲眼部出现问题一般是经络不畅，气血不足，代谢不好，为了有效的调理眼部各种症状，大家可以主要针对眼部周围穴位进行按摩！穴位分别为睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、 太阳穴。

那么这几个穴位应该怎么去按摩和这些穴位都起到什么作用呢？通过梳理我归纳如下：

按摩睛明穴：睛明穴位于在鼻梁两侧内眼角稍上的凹陷处，主要功能调节眼压，缓解眼睛胀痛和视力疲劳，方法为用双手的食指按压，按压力度不要过大，按压10次即可。

按摩攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷处，主要功能调节眼部气血，亦可调理头痛，迎风流泪，眼部充血，按摩时用拇指按摩穴位，上下按压10即可。

按摩鱼腰穴：鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中心，找到穴位后，用拇指按住穴位，上下按下10下，鱼腰穴主要功能疏风通络，调节眼部神经，可治疗面瘫等疾病。

按摩丝竹空穴：丝竹空穴位于眉梢末端，按压感觉有凹陷，找准穴位后，用拇指按压穴位10下，主要功能可促进眼底微循环，激活视神经细胞，按摩时力度适当，以有酸胀感为宜！

按摩瞳子髎穴：瞳子髎穴位于眼角外侧0.5寸凹陷处，按摩时用食指按住睛明穴，拇指按住瞳子髎穴，先上下移动10下！在用力按压10下， 主要功能降浊去湿，排除眼部毒素。

按摩承泣穴，承泣穴位于瞳孔直下，眼球与眶下缘之间，按摩时拇指按住穴位，左右横向按揉按压10下！穴位主要作用是把胃部吸收营养输送到眼部经络。起到儒养眼部细胞和神经的作用。

按摩四白穴，四白穴位于承泣穴正下方半手指处，按摩完承泣穴后，拇指向下移动半手指即四白穴。上下按压10下。主要功能清热明目，调理眼部屈光系统，对近视等症状有比较明显的作用。

按摩太阳穴：太阳穴简单取穴方法，眼角和眉梢的延伸交叉处，功能主调大脑疲劳，可通调头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，按摩时用中指找到穴位，按压10下。

以上是眼部开穴通目的取穴按摩方法，按摩时手法练习熟练，按摩穴位患者有酸，麻，胀，重的感觉，按压轻重根据患者承受力自己掌握。切忌手劲过大造成眼部不适。