艾灸的五大忌讳你知道吗？

现在我们的生活越来越好，随着生活水平的不断提高，人们的养生观念也越来越注重，很多多人都开始了养生，都会使用艾条来进行艾灸，但是很多人不知道艾灸的正确使用方法，而盲目的实施是不行的，因此小编为大家都能拥有一个健康的身体，今天就为大家普及一下艾灸的五大忌讳。

1.烂用劣质艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

2.艾灸以后不能正确处理

这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾!非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这是种不科学的艾条灭火方法。请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好损失就不可估计了。

3.艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样，那艾灸的工作就白做了。切记：艾灸完，至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。

4.迷恋无烟艾条、电子艾灸

普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

5.不能长期坚持

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

通过以上的这些介绍说明了很重要的几点，只要坚持用正确的方法艾灸，效果一定可以达到!提醒一点，就是大家在进行艾灸的时候一定要注意安全！

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