被称为是营养模范的蔬菜，不仅营养丰富，还能治痔疮

这种蔬菜是我们经常吃的菠菜，众所周知，菠菜的铁含量是最为丰富的，比任何一种蔬菜的含铁量都要高，但是它含有的其他营养物质也是我们不容忽视的

它的茎叶十分软嫩柔滑，不但色泽鲜艳，味道也是极其鲜美。菠菜有着很多种多样的食法，不管是直接炒食、煮汤，还是榨汁或者做成当今最流行的做沙拉菜，都各有特色风味。

菠菜含有极多的植物粗纤维，对肠胃的蠕动和消化有促进的作用，还能促进胰腺的分泌，因此，对痔疮、便秘以及肛裂等有着很不错的疗效。

胡萝卜素也是它所含有的营养成分之一，能在人体转化为维A，不但对视力起到一个保护作用，预防传染病，还能促进儿童的生长发育；除此之外，菠菜还对促进人体的新陈代谢、抗衰老等有着明显的功效。

需要我们注意的食用禁忌是：菠菜禁与黄瓜、牛奶、豆腐、猪肝以及黄豆等共食，会对身体造成一定的伤害。对痔疮还可以搭配使用国外的赫莫地洛起到辅助作用哦