肾里有结石怎么办？不妨试试艾灸“排石”，简单又安全！

微信朋友圈、微信群里经常听说：“长期饮用矿泉水会得肾结石”“得了肾结石的人不能补钙”“每天一杯柠檬水可以治好肾结石”……

这些都是真的吗？

这些“肾结石”谣言，别再信了！

一、长期饮用矿泉水会得肾结石？

水质和肾结石形成之间并没有明确的关系。

以前认为水的硬度和结石形成有一定关系，但大量研究发现水质硬的地区肾结石的发病率不一定高，软水地区也可出现肾结石的高发。

二、得了肾结石的人不能补钙？

得了肾结石的人不是完全不能补钙，而是不应过量补钙。

这是因为适量的钙可与肠道内食物的草酸结合，形成不能溶解的草酸钙，并随粪便排出体外。

但如果钙的摄入量不足，肠道内游离的草酸将被大量吸收，经尿液排泄时与尿钙结合，导致草酸钙过多，进而析出形成结石。

三、菠萝、柠檬水能促进肾结石排出？

第一，到目前为止没有任何资料显示，菠萝蛋白酶具有分解结石、治疗结石的功效。多吃菠萝确实能对预防肾结石起到一定的效果，但并没有治疗肾结石的功效。

菠萝中富含有一种名为“菠萝蛋白酶”的物质，这种物质可以非常有效地改善消化，减少血液凝结，同时还能帮助人体更好地分解摄入的蛋白质，降低肠道对钙质的吸收，从而减少草酸钙结石的形成，进而有助于预防肾结石的形成。

第二，同理，柠檬汁中含有大量枸橼酸，能够抑制草酸钙肾结石形成，但没有促进结石排出的作用。

此外，柠檬水中枸橼酸含量很低，对于结石几乎无效，并且对于其他类型的肾结石，柠檬汁也没有什么作用。

四、肾结石不治疗会有什么危害？

肾结石可能继发感染导致急性肾盂肾炎、肾周围炎，严重时会出现肾积脓。如果结石长期刺激可能会诱发恶性肿瘤。所以不要觉得肾结石不发作时，没有什么不舒服，就可以不治疗，症状不严重不代表病情不严重。

有人会问不想动刀子“取石”怎么办？

不如试试中医艾灸调理！

五、艾灸“排石”简单又安全

要是不想感受这种疼痛，得了肾结石，就要抓紧“排石”，可是问题来了——怎么排？艾灸可以帮忙吗？

答案当然是肯定的。

艾灸为什么可以促进结石排出？

艾灸对结石类疾病具有一定的调理作用，许多结石类疾病都可以尝试艾灸，但要强调的是，艾灸需要坚持。

艾灸的“灸”字已经说明了艾灸以火抗病，需要“久”，重视“久”，不能只灸了一两次就不灸了，这样的效果肯定不好！

《灸法医鉴》中提到：结石者，大积大聚也。

人之所以会长结石，是因为体内湿热蓄积而成石，而艾灸能“通十二经，入三阴，理气血”，以艾灸泄热解毒，可以“引郁热之气外出”，从而化湿解郁，亦可谓切中病机。

《灸法医鉴》还强调：“但非相当的、持续的刺激量则难以收功，所以可由患者居家自灸，以保证灸量。”

这也就是上文为什么说艾灸需要坚持的问题，不管是调理身体的哪个部位，都需要灸量到了才能达到满意的调理效果。

调理肾结石艾灸取穴：肾区疼痛部位、肾俞、关元、阳关、足三里、神阙、命门、膀胱俞、志室

肾结石患者要坚持艾灸，平时多喝水，加强锻炼，要记住，你给艾灸的信任有多大，艾灸回馈给你的能量就有多大。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！