艾灸什么穴位能降血压

在现代的生活方式下，像中老年人的高血压已经成为一种很常见的疾病，严重影响了生命健康。有一种艾灸降血压的方法，那你知道艾灸什么穴位能降血压？艾灸什么穴位能降血压

高血压要穴一：百会穴

百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条，在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸，时间为5～15分钟，以灸后感到舒适为度。

高血压要穴二：关元穴

关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法，灸法有很多，我们可以用艾条做温和灸，可以用灸架做温和灸，也可以用隔姜灸，还可以做艾炷灸。高血压有什么好的？

奥兰治

橙色含有大量维生素c、葡萄糖等10种营养素。它能改善肝脏的解毒，加速治疗胆固醇引起的消化系统紊乱。

西瓜

西瓜有十多种营养成分，对高血压有很好的治疗作用。

梅子。

鲜梅富含酸、苹果酸、琥珀酸、高血压、头晕失眠、晚上睡不着的人等营养。可由3种老炖梅（即黑梅和水微火和加热炖煮），再加上适量的沸水制成。炖过的衣服，有减压、睡眠、取暖和取暖。

如何治疗高血压如何针灸好高血压吃什么？

柠檬

柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，舒缓钙离子，促进血液凝结，并能预防和治疗高血压等心血管疾病。

柑橘属植物

维生素b1在神经系统中起着重要的信号传递作用。在水果中，柑橘的维生素b1含量最高。中医认为柑桔滋阴助消化，有止咳化痰的功效，肺不适者较适合食用。

石榴

石榴中每百克可食用部分的膳食纤维含量最高，为4.8克。与玉米和其他粗粮不同的是，石榴中所含的膳食纤维是水溶性的，不能被人类消化道中的酶分解。可吸水膨胀，从而大大增加粪便体积，可预防便秘，缓解腹泻。症状。同时，肠道中的细菌可以利用这些纤维素发酵产生b族维生素。