艾灸这些穴位保健康，四个药枕配方缓解头部疾病。

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人一生的四个时期有不同的生长特点，尤其适合艾灸哪些穴位？下面让我们详细了解下。

幼儿的生理特点是脾胃虚弱，筋骨未成，抗病能力较差，易受肺炎、肠胃疾病的侵袭，尤其是春季，是感冒多发季节，此时如果不注意保养，很容易患病。

针对幼儿的这种生理特点，《玉龙歌》曾记载：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由来灸便轻。”

身柱穴属督脉，通于脑髓，有补益肺气、止咳平喘、健脑益智、防病强身的作用。

经常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，还能激发幼儿身体自愈力，尤其是对于感冒、咳嗽、呼吸疾病有明显的改善效果。

除了灸身柱穴外，天枢穴对于幼儿也至关重要。

天枢穴属胃经，又是大肠的募穴，可以帮助调理肠胃功能。灸天枢穴可以促进肠胃蠕动，增强胃肠动力，尤其对于呕吐、反酸、小儿积食等疾病都有缓解作用。

不过，要注意的是，3岁以上的孩子才能艾灸，同时，孩子的皮肤较为稚嫩，不宜灸时间过长。

青少年都是比较活泼的，运动量较大，经常出汗，如果不注意保养，易受风邪入侵，所以，驱邪气，鼓阳气，是最佳的防病手段之一。

可以选择灸风门、肺俞、三阴交，可以提高免疫力，增强体质，养肺固肾。

比如风门穴，顾名思义，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。

外风入侵，人就容易感冒，且伴有咳嗽、发热、头痛、脖子发酸等症状。而灸风门穴，可以稳固这个门户，起到祛除风邪的作用，提高人体自愈力。

肺俞在中医中是治疗呼吸疾病、肺病的要穴之一。具有理气、平喘、宣肺等功用。同时，还能起到鼓舞人体正气的作用，增强人体的抗病能力。

所以，如果感觉要身体不适或者感冒的时候，灸灸风门和肺俞两处穴位，即使不灸，用手心搓搓，也会有不错的效果。

除了这两处穴位外，三阴交有利于保护生殖健康，对青少年也至关重要。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，人体的生殖系统疾病多和肝肾脾有关，三阴交最终归属于脾经。

经常艾灸此穴，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。

三阴交是脾经的大补穴之一。每天上午9点到11点，脾经当令之时，艾灸左右腿的三阴交各20分钟效果最好。

人到中年，应酬多，饮食不规律，压力大，睡眠质量低，运动量少，脾胃最易受伤。

脾胃受损，营养不能通达全身，最容易患慢性病，如高血压、糖尿病等，屡见不鲜。

所以，步入中年要特别注意脾胃的调理。

足三里作用强大，经常灸足三里，可健脾和胃、舒筋活络，促进气血循环，还有瘦身减脂、祛除体内湿气的作用，对于调节脾胃疾病，作用十分明显。

关元穴是老年人固卫阳气的首选穴。随着年龄的增长，老人的阳气减弱，像夜尿频多、腰酸背痛、失眠健忘、心脑血管疾病就都找来了。

老年艾灸首选关元穴。关元穴属任脉，此穴是汇聚人身元气的地方，艾灸此穴，可治一切寒冷、阳虚、羸弱之症。

从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。

除了灸关元穴外，曲池也对老人至关重要。

曲池穴位于肘部，是经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清的重要穴位。

药枕疗法，临床多应用在头部及五官疾病上，在慢性疾病的长期治疗上，有一定的优势。本文列举了数则医案，都是临床上需要持续治疗的疑难病和常见病，作者治疗时，只是单用药枕治疗，也取得了很好的疗效。足以证明药枕的临床疗效，是经得起临床验证的。

01

高血压病

陈某，男，56岁，县城某公司职工。曾在当地医院检查确诊为原发性高血压病，病发5年，并患有十二指肠球部溃疡、风湿性关节炎。血压常波动在24kpa/14.7～16kpa（180mmHg/110.25-120mmHg），经中西药治疗，疗效欠佳。于1991年9月6日前来求治。

症见头昏，耳鸣，视物模糊，手足不时地蠕动。面部黧黑，唇微青紫，舌红、苔薄黄，脉弦数，饮食尚可，唯食饱后气逆，上腹部隐痛，夜梦纷云。BP24.3kpa/15.7kpa（180.25mmHg/117.75mmHg）。证属肝肾不足，肝阳偏亢，夹痰夹瘀，因患者久病脾虚，恐长期服药影响胃病复发，投清肝熄风，活血散瘀之法组成的药物治疗。

处方：菊花、川芎、丹皮、白芷、丹参、桑叶、钩藤、怀牛膝各100g，夏枯草150g，将药加工切碎装成药枕（以下用法相同）。

用药1周后BP降至20.7kpa/12.3～12.5kpa（155.25mmHg/92.25～93.75mmHg），用药2周后血压降至正常，诸症明显好转，用药1月，停药观察，3月后随访未见血压上升。

02

神经性头痛

王某，36岁，于1992年4月6日初诊，阵发性头痛3年。以左侧前为甚，常在夜间发作，寐差，舌红、苔薄黄，脉弦数。曾在某医院诊治，诊为血管神经性头痛，证属气血瘀滞，瘀阻经脉，投祛瘀通络、解痉止痛药枕。

处方：细辛30g，鬼箭羽、钩藤、白芷、丹参各150g，川芎、菊花、夜交藤各200g，茶叶、桑叶各100g，装成药枕。

药后3天，症见好转，1周后诸症皆除，连用40天以善后，随访未见复发。

03

神经衰弱

韩某，39岁，教师，于1992年6月3日初诊。患者2年前开始失眠头晕，近1月症状加重，每晚仅睡卧3～4小时，伴多梦。晨起床后感觉疲倦，小便短黄，口苦，舌苔黄，脉弦数。西医诊为神经衰弱，中医辨证乃肝郁气滞，热扰心神。治当清肝解郁，宁心安神。

处方：夜交藤200g，浮小麦、合欢花、丹参、夏枯草各100g，柏子仁、酸枣仁、五味子各50g，装成药枕。

用药5天，入夜睡眠时间延长，昼间精神转佳，唯多梦。嘱其继续使用，诸症皆除，眠安神爽。

04

过敏性鼻炎

黄某，男，33岁，1991年8月10日初诊，间歇性鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕，反复缠绵2年，到冬季寒风刺激后尤甚。近月来反复发作，严重时伴头痛，全身不适，舌脉如常，诊为过敏性鼻炎，投疏风活血、宣肺通窍中药。

处方：桂枝、防风、辛夷花、苍耳子各50g，川芎、白芷各150g，茶叶、菊花各100g。装成药枕，使用半月症愈。

摘录药枕疗法在临床各种疾病数案，意欲为中医外治开辟更为广阔的前途，中医认为“头者，精明之府”“脑为髓之海”“上至脑，下至尾骶，皆精髓升降之道路。”药枕疗法即借助人体头部与药枕较长时间的接触，使药物缓缓地刺激头部的穴位，并通过经络、对人体气血阴阳、脏腑生理功能产生一定影响，起到芳香通窍、怡神醒脑、安神益智、调养脏腑、养元强身、清肝明目、疏通经路和调整阴阳的功效。

药枕疗法大都选用辛香走窜，活血引经通络之品，通过头部肌肤、脉络发生作用。同时重视药物“气”的作用，即“外治乃取诸气而已，从窍入，以气相感。人身毫毛皆气之所由出入，非仅口鼻之谓”。药物之气通过皮毛孔窍，入于经络，入走脏腑，达于病所而发挥其治疗作用。

组成药枕的药物具有芳香气味，不断长时间的刺激，通过头部皮肤及口、鼻腔粘膜吸收药物，不断刺激，通过神经、粘膜下感觉神经的传导给人一种欣快感，对人体各系统组织的生理功能起到良好的调节作用，药物的芳香气味还可刺激神经黏膜上皮细胞分泌免疫抗体，其分泌的免疫球蛋白SIgA能增强支气管粘液抗细菌与病毒的能力，从而起治疗和预防作用，故其疗效是不言而喻的。

“诗羊羊”