记性越来越差怎么办，用艾灸调一调吧

随着年龄的增长，很多人会觉得自己的记性越来越差了，经常健忘。我们的记忆力和脑细胞有密切联系，一般正常人仅启用了10%的脑细胞，而且启用的脑细胞死亡后是无法再生的，还有90%的脑细胞均处于抑制沉睡状态。艾灸调理脑细胞，增强记忆力，不是可以使脑细胞再生，而是刺激、开发抑制沉睡的脑细胞，尽量让更多的脑细胞不处于未工作的原始状态。

用艾灸疗法来调理脑细胞，需要对症以下三大穴位：百会穴、心俞穴和少冲穴。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。

1.百会穴

百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。百会穴与脑联系密切，是调节大脑功能的大穴。

2.心俞穴

心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。艾灸心俞穴可增加大脑血流量，提高大脑的思维与记忆力。

3.少冲穴

少冲穴位于手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。艾灸此穴有清热熄风、醒神开窍、调理健忘的功效。

以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴15分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴15分钟左右。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有读者的记忆力都会棒棒的！

艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸需要循序渐进，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！