穴位养生日记丨寒性腹痛，艾灸神阙

方法：艾条灸神阙穴

穴位定位：神阙穴位于上腹部，脐之中央。（肚脐）

使用说明：将艾条点燃后，熏灸神阙穴（肚脐），距离要适当，以舒适无灼痛为度。不断旋转艾条，使腹部产生温热感，直至疼痛消失。此法对寒邪入侵所至腹痛的治疗效果尤为显著。若平时易受凉、腹泻，或经常腹痛，痛时怕冷，则可时长艾灸神阙穴，每次15-20分钟。

神阙，是人体生命最隐秘的要害穴，是人体的长寿大穴，是先天与后天的关键联系点，是先天经络系统的核心。我们以脐为界，上局脾胃后天之本，下居肝肾先天之本，神阙穴居中通于脾胃、肝肾，两者皆治。艾灸可温经散寒，神阙穴可通于后天之本，故艾灸神阙穴治疗寒性腹痛效果极佳。