6个常见病按摩穴位,简单实用,不花钱就能治好病，100000+人珍藏！

合谷穴，为手阳明大肠经原穴，是气血运行的重要枢纽。

按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神，对痛症、热症、神志疾病等有较好疗效。

合谷穴取穴方法：把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴。

按摩指法：指腹垂直按压于穴位上，以穴位为中心，有节奏按压轻柔。力度从轻到重，以局部酸胀、皮肤微红为宜。

每次按摩6分钟，每日早晚各进行1次。

太冲穴，为足厥阴肝经的输穴、原穴。太冲穴具有平熄肝风、健脾化湿、活血止痛的功效，为治疗高血压病的基本穴。

现代研究表明，刺激太冲穴有改善血压的效果，不但与临床一些降压药降压效应相仿，而且疗效一般更持久。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩指法：指腹垂直按压于穴位上，以穴位为中心，有节奏按压轻柔。力度从轻到重，以局部酸胀、皮肤微红为宜。

每次按摩6分钟，每日早晚各进行1次。

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。

按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状。

慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。

醒大脑：按风府穴

先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再用两手指压风府穴三下为一次，共做六次。此法能让头脑清醒，还能平衡血压。

防感冒：摩鼻翼

两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热。此法能宣肺气、止咳嗽，除身热、防感冒。

疏肝气：推搓两肋

肝气郁结时候。怎么办呢?试试疏肝的运动——推搓两肋法。即双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。以双肋部位有温热感为佳。

补肾水：暖腰部，按“肾俞穴”

惊蛰，该注重肾水的调养。腰为肾之府，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有温热感为止，每次约200下左右。呼气时，加做缩肛运动，吸气时放松