拍手也能养生！不仅刺激穴位，还能改善手脚麻木症状

拍手也能养生！不仅刺激穴位，还能改善手脚麻木症状

大家好，欢迎来到橙医生养生课堂，随着养生意识的提高，各种养生方式，养生膳食进入到人们的视线，其实橙医生告诉大家，想要长寿很简单，我国中医养生术渊源流长，再结合现代医学技术，日常养生保健根本不是问题，就连简单的日常拍手动作也能养生。

大家别不相信，虽然简单但效果确实非常好，不仅能刺激穴位，疏通气血，还有预防近视的效果，接下来橙医生就具体讲解，大家都知道，人体是一个复杂的系统，人体经络都是从身体的末梢出发，所以我们的双手双脚，每个穴位都对应着身体的各个部位。

那么用正确的手法刺激手上穴位，就能达到畅通气血，改善血液循环，改变手脚麻木，眼睛疲劳和人体一些小毛病，1双手微张，手腕互击36次，这样可以保护我们的心脑血管，调节胸痛，胸闷，心脏不适等症状，2手掌内侧互击，这个可以预防骨骼老化，调理头痛肩颈痛，预防骨质增生，长骨刺与关节病变问题。

3双手握拳，平行击虎口，这个动作能够有效改善视力模糊，预防近视，并能调理鼻炎牙痛症状。4十指交叉，双手互击36次，这个动作能够有效改善手脚麻木症状。

促进我们的末梢神经与血液循环，对于手脚经常发凉的患者特别有效果，好了，养生就从日常，拍手做起，要持之以恒，很快就会有效果的，今天的橙医生养生课堂就到这里了，我们下期再见！