女性荷尔蒙逐年递减！中医专家：多按4穴位平衡雌激素

想要拥有漂亮的肌肤、身体曲线，以及不受到病痛苦恼的身体，女性荷尔蒙可说是很重要的一环。然而，女性荷尔蒙在二十世代中后段抵达高峰，接着就会开始逐渐减少......而透过持续的按压穴道，就对平衡女性荷尔蒙有帮助！

中医药膳师坂本雅代指出，可以按压这几个穴道，促进血液循环和淋巴循环，也对女性荷尔蒙有帮助。

渊腋穴

能促进雌激素搬运的穴道，约在从乳头往外10公分的位置，腋下下方的位置。充分按摩这个部位也能帮助淋巴结畅通，让营养更容易输送。

中府穴

让胸部的淋巴循环变好的穴道，因为能让母乳分泌更顺畅，有丰胸效果等等，而十分知名的穴道，也对女性荷尔蒙分泌有邦助。从锁骨下方朝向肩膀的方向，肩膀骨头凸起处，下方两指处。以按起来会感到舒服的强度按压五秒钟，重复五次。

此外，理疗师指出，中府穴与感冒相关，只要强化这个部分，就有助于预防感冒。

天溪穴

丰胸十分有名的穴道，从乳头朝着外侧一直线，位于胸部边缘的穴道。将拇指放在左右的天溪穴上方，一边吐气一边从内侧往斜上方缓缓按压五秒钟，来回重复。

膺窗穴

对于美发、美肌以及丰胸都有邦助的穴道，从乳头到锁骨的直线中，位于中间的穴道，也对于乳腺的运作有邦助，是能促进女性荷尔蒙分泌的穴道。血液循环不良的话按这个部位会痛，而放松穴道的周围，能促进胸部的血液循环。