中医说：这10大补气穴位，配合艾灸经常按压，益气养肾助长寿

如果在中医学上提到补血养气的话，很多人想到的都是进补人参，黄芪，鹿茸等这些珍贵的名药材，但是这些东西并不是人人都能得到的，而除了这些外，不起眼的艾草也是帮助人体补气的重要工具，其中用到的就是艾灸，要是配合穴位的话就更加有效了，那么配合穴位艾灸又会起到哪些作用呢?

1、艾灸百会提神醒脑

位于头顶的百会穴有百脉之宗以及诸阳之会的称号，所以也是各个经脉气血汇集的地方，能够连同周身的经穴，艾灸百会穴的话可以治疗头晕头疼，血压异常，头重脚轻，痔疮以及宿醉，失眠，焦躁等症状疾病，并且经常按摩百会穴的还可以提神醒脑，增强头脑的记忆功能。

2、艾灸肺俞穴补充肺气

人体肺脏主要控制气，所以肺俞穴就可以调理人体的肺气，可以调整呼吸道疾病，比如咳嗽，哮喘，气管炎以及癫疾等疾病，而艾灸肺俞穴可以让肺部得到放松，还可以美白养颜，减少脸上出现色斑，让皮肤变得光滑细腻。

3、艾灸脾俞穴调理脾气

脾俞穴就是和人体的脾脏有很大的关系，可以将脾脏中的一些湿热的气体输送到身体散热的膀胱经中保护脾脏，脾脏也是人体气血的生化之源头，所以脾脏健康了，脾气充足了，人体的气血才会更加的活跃。

4、艾灸膻中穴舒缓情绪

膻中穴可以容纳整个人体一身的气机，艾灸这个穴位就是可以帮助人体打开这个气体的闸门，让气体在整个身体里面畅通无阻，并且对于胸闷，咳喘，心悸等疾病都有很好的缓解效果，还可以调节支气管炎和慢性的肝病。尤其是在心情不能纾解的时候艾灸这个穴位可以宽胸顺气，舒缓情绪，还可以治疗产后乳汁不足问题。

5、艾灸气海穴温阳益气

气海穴就像是大海一样，汇聚了人体的一身之气，是生气的源头，而艾灸气海穴的就可以帮助阳气不足的人补充足够的阳气，能够扶正固本、培元补虚，并且对于正气不足导致的虚寒体质，也有很好的缓解功效。

6、艾灸关元穴壮元气

关元穴在下腹部，也是补充全身元气的重要穴位，对于女人来说，艾灸关元穴可以补充焦元气，强身健体延缓衰老，体质也会得到改善，而对于中老年来说，艾灸关元穴可以刺激关元，通经活络，活血补虚，强壮身体内的元气。

7、艾灸足三里助长寿

足三里是胃经的重要穴位，可以调节脾胃，激发气血的运行，所以足三里也被称为长寿穴或者是保健穴，要是经常艾灸足三里的话不仅能提高人体的免疫力，延缓衰老还能养身补气，健脾养胃，祛病延寿。

8、艾灸悬钟穴调节气血

悬钟穴关系到人体的骨髓，对于骨髓方面的疾病有很好的调理作用，尤其是老年人，身体比较虚弱，筋骨也老化了，睡觉的话也很容易落枕，脖子容易酸痛，这个时候气血不足，疾病就很容易侵袭，但是艾灸悬钟穴的话就可以调节气血，对治疗落枕也有很好的作用。

9、艾灸太溪穴养肾气

太溪穴和肾经关系很好，艾灸太溪穴主管肾脏导致的一些疾病，比如腰酸头晕，哮喘，脱发，耳鸣，性功能减退，习惯性流产等，并且还能够补肾气壮阳肾。并且要是咽喉肿痛干燥也可以通过一边按摩太溪穴一边吞咽来缓解病情，手脚冰冷的女性也可以通过刺激太溪穴让手脚变得暖和。

10、艾灸涌泉穴补肾气

涌泉穴在脚底，是肾经之气的源头，艾灸涌泉穴的话就可以达到治疗妇科病，高血压，糖尿病，过敏性鼻炎，嗜睡症，精神衰弱，倦怠无力，失眠头晕，焦躁不安，更年期障碍以及怕冷等疾病的目的，延年益寿。

中医一直都是很神奇的存在，尤其是身体的穴位，每一个穴位都主管着身体的一些器官或者是疾病，有时候养生就是这么简单，不用名贵的药材，不用反复求医，只需要正确的按摩一些穴位就能起到缓解疾病，甚至治疗疾病的目的，有病治病，没病养生，难道不是很方便很神奇吗?