端午刚刚过，艾灸排毒好时节

端午节刚刚过，端午节是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此所以，善养生者，必须懂得端午节的含义。

端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。过了端午，太阳就会显得尤其明亮。

中医养生讲究天时地利人和，迎着自然最旺的阳气，我们可以及时温补我们体内的阳气。中医素来有“端午灸”的传统，为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内，从而实现远胜平时的补养功效，甚至实现冬病夏治：体内阳气得到振奋，外界的风湿暑之邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，令冬季的伏邪不能触发。生活经验也告诉我们，一旦夏季阳气集中表现在体表，身体的虚寒聚集体内，人体在一个外热内寒的环境下，加上夏天人们喜好寒凉的食物和冷饮，脾胃会变得敏感而虚弱。端午前后艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交这几个穴位，不仅能理气消暑，还能调理脾胃。艾，芳香且益健康，《本草纲目》记载：“艾叶……可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。”以艾为灸的方法最为医者推崇：“药之不及，针之不到，必须灸之。”很多针药不愈的病症，艾灸可以治愈。《扁鹊心书》说：“保命之法，灼艾第一。”

所以，端午节前后，除了包粽子、划龙舟、各种民间吃法，还应该和家人，朋友一起艾一艾！