“我啥都不缺，就缺一个孩子”什么法子都试了，就是没早想到艾灸

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表妹的老板娘L女士，38岁，结婚十多年了，同期结婚的人，孩子都会打酱油了，但L女士还没怀上孩子。L女士两口子年轻时一心扑在事业上，如今事业有成，住豪宅，开豪车，算是妥妥的人生赢家了，唯一的缺憾就是没有孩子。

老公的心焦气躁、公婆的难看脸色、周围的闲言碎语，这些都让L女士无法承受。两口子去医院做过多项检查，结果显示：女方输卵管通畅、排卵正常，就是子宫内膜有点儿薄，男方精子也正常。总的来说，结果还算正常，偏偏折腾了十多年，算是什么办法都使了，就是怀不上！

两口子也考虑过做试管婴儿，但是问遍北上广的专家，都表示：即便是最好的技术，成功几率也只有3成，而且超过35岁，成功几率还要小。两口子真的快绝望了！

在表妹的推荐下，L女士亲自找老师咨询，在此过程中，L女士的几个典型生理表现引起了老师的关注：

1、月经紊乱，痛经：月经周期无定期，一般表现为经期延长，最长一次达到55天，且伴有痛经，经量少，有血块；

2、畏寒怕冷：不光冬天“暖宝宝”不离身，即便在炎热的夏天，小肚子、臀部、手脚也是凉凉的。

3、面色苍白，毫无血色；

4、脉象沉弱。

通过以上症状，老师基本确诊：L女士是典型的“宫寒女”，之所以不孕与宫寒有很大关系。

那么，宫寒是什么导致的呢？它跟不孕有什么关联？又该怎么调理呢？……带着这些问题，就随小编一起来寻找答案吧。

一、什么是宫寒？

顾名思义，“宫”指胞宫，“宫寒”就是“胞宫寒冷”的简称。但是，宫寒可不仅仅只是胞宫寒冷，在广义上，“宫寒”指外来之寒邪，或人体脾肾阳虚所生之内寒，停滞在女性胞宫，使女性内生殖系统（子宫、输卵管、卵巢等）功能受损，呈现一种严重低下的状态。

二、宫寒是怎么形成的？

宫寒的形成因素分先天和后天两种：

先天宫寒：由肾阳虚所致，体内阳气不足，寒从内生，导致宫寒，症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、腹部发凉、腹痛、头晕乏力、月经量少等。

后天宫寒：由自然界寒邪侵袭体内导致的宫寒，如爱吃冷饮等寒凉之物、夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，导致体内阴寒过盛，损伤阳气。

三、为什么宫寒难受孕？

道理其实很简单。只要稍微留心就可以发现，地球上所有的生命都天生具有“亲阳性”，比如，海洋生物洄游，侯鸟迁徙，初衷都是为了寻找温暖的地方生存，这是生命的本能。

我们可以这样理解，子宫是胚胎的“房子”，如果这个“房子”变成了“冷宫”，那么受精卵就不会在内膜上着床，这样当然会影响怀孕。即便受精卵侥幸着床，也极易因为耐不住寒冷的环境而终止发育。

所以说，宫寒对生育有两大影响：一是不孕，二是胎停育。

现代医学也证实：宫寒的女性往往孕酮水平低，而孕酮水平低是女性不孕、停育、胎儿生长迟缓的重要原因。并且，宫寒的女性做试管婴儿也极易失败，这与她们孕酮低有关——胚胎移植到子宫里后，胚胎根本不能在那儿扎根，紧接着就是胎停育或者自然流产。

四、宫寒应该怎么调理？

1、宫寒，源头在于脾肾阳虚

在中医里，“寒”其实就是一种阳虚症状，宫寒主要就是脾肾阳虚问题。其中，肾阳虚更为关键，因为“腰为肾之腑”，肾气足才有生育的可能，肾气不足就不能温养胞宫。

《黄帝内经》曰“阳气者若天与日，失其所则折寿而不影”，认为阳气是生命的源泉。而女性生殖系统最为脆弱，最需要阳气保护：一方面，脾肾阳虚就不能运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；另一方面，阳气不足，寒邪会乘虚而入。内寒外寒一起发威，就会寒凝胞脉，造成经络堵塞、气血不和、毒素滞留，女性的整个生殖系统都会受牵连，导致不孕。

一句话形容，宫寒好比天空中没有太阳，万物就没有生发之机。

2、夏季，养阳正当时

《素问集注》曰：“春夏之时，阳盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳……以从其要，而培养之”。就是说，春夏两个季节，人与世间万物一样，处于机能亢进活跃的状态。春季阳气开始活跃，而夏季“阳气长极”——阳气达到顶点。

当前正处于夏季，根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，此时天气炎热，机体阳气充沛，体表经络气血旺盛，故而，此时养阳可以将调理宫寒的效果发挥到最大化。

3、养阳，艾灸为大

《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……”可见，艾草有温宫散寒、调经止血﹑安胎止崩之效。而艾灸疗法，则将艾草养阳的功效发挥到极致——天下扶阳，灼艾第一。

针对宫寒，艾灸具有“温、通、调、补”四大功效：

温：艾火具有超强的渗透力，其热力能迅速循经透达全身，帮助子宫区域加温，达到以火攻邪、散寒化瘀、排出寒毒的效果。

通：艾叶具有“走三阴，通十二经”的特性，艾叶的药性能迅速打通人体经络，促进血液循环，加速淋巴排毒。伴随经络的畅通，湿气、寒气、瘀血、毒素、垃圾等悉数被赶跑，子宫环境得以改善。

调：艾灸可以通调体质，显著增强体内正气，正气存内，则邪不可干，像痛经、带下、肌瘤等常见妇科疾病都会逐渐好转，为备孕清扫障碍。

补：人体的一切生理活动都以阳气为根本，阳气充盛，则气血充盈，脏腑功能正常，人体防御能力就强。艾灸具有纯阳之性，能使人阳气足，精血充，身体底子好了，怀孕几率自然就大了。

五、艾灸如何调理宫寒？

1、长蛇灸

长蛇灸又称督灸，就是艾灸督脉。因为督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳，艾灸督脉可以提振阳气，调节阳经气血，显著缓解脾肾阳虚的症状，从根源上绝杀宫寒的成因。做长蛇灸最好的时间就是夏季，尤其以三伏天为宜。

2、暖宫灸

取穴：八髎穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴、子宫穴、会阴穴、三阴交穴。

大家可以发现，上面多数穴位都位于腹部，这是因为任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫，因此在腹部艾灸能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，直接保养子宫和卵巢。此外，八髎穴、会阴穴、三阴交穴，更是女性要穴，调理宫寒不可或缺。

注：建议采用隔姜灸，把姜切成3毫米的厚片，中间扎些小孔，每穴熏烤20-30分钟，如果用灸器，时间需适当延长。

文章开头的L女士就是通过采用上述方法，加上每日用艾叶煮水泡脚，同时在日常生活中，注重保暖、禁食寒凉，坚持艾灸10个月后，成功受孕，生下一枚小公举。而且在10个月的艾灸过程中，L女士的子宫肌瘤也缩小了、脸上的色斑也浅了，连性冷淡的毛病都得到了改善。

怀孕后，L女士的老公感慨地跟老师说了他们夫妻的漫漫“求子路”。那些年，他们两口子没少跑医院，为了保险起见，L女士西药中药双管齐下，结果呢？西药反应大，中药太难喝，加上L女士本身脾胃就不好，几乎看不到什么效果，实在是难以坚持下去。万幸的是，最终，居然是他们此前闻所未闻的艾灸疗法圆了他们的“父母梦”。

【结语】通过梳理案例，我们发现，一般不孕不育的女性基本都为极寒体质，同时有肾阳虚兼脾阳虚的毛病，因此改善体质是受孕的根本前提。艾为纯阳之物，故而艾灸对于寒性体质人群非常有效，体质改善了，怀孕的几率就增加了，胚胎的安全性也提高了。所以，小编特别推荐那些检查结果正常，可就是怀不上孩子的女性朋友，稍微留心一下自己，是不是“宫寒女”，如果是，那么请赶紧艾灸。当然，在艾灸之前，最好找有经验的中医辨证配穴，辨证调治！