痛经怎么办？艾灸这几个穴位就能好！
导语：
痛经是指女性在月经期和月经期前后，所出现的周期性疼痛。发作时，常呈痉挛性疼痛和胀痛，同时可伴有面色苍白，冷汗淋漓、手足发冷、恶心呕吐等不适。严重者腰腹剧烈疼痛，无法坐立，更有甚者还会昏厥。
中医认为，大部分痛经都与寒凉有关，因寒致淤，如在月经期之前和月经期淋雨受凉、游泳、吃生冷食物，导致血淤。还有一部分痛经是由于情绪不舒、气滞血瘀、气血不畅所致，治宜活血化瘀、温经止痛、驱寒除湿。
临床观察发现，艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效，采用灸法有特别明显的止痛效果。
以下，分享一个艾灸治痛经的案例。
杨老师， 女，43岁。
症状：经常容易感冒，乏累，睡眠不足，特别在下午时容易犯困，两腿发沉、胸闷气短。做过一次流产手术之后，月经每次会提前5天，经期小腹部坠胀冷痛，腰部寒凉，痛经持续三天，月经颜色暗，有血块，最后一天会有黑色分泌物。
诊断：流产后引起的气滞血瘀+肺脾阳虚
（温馨提示：月经在正常时间内下来是不会引起淤滞的，但三个小时不下来就会在子宫内形成血浆最后变成瘀块状。这些瘀块状不能排除，会引起炎症使平滑肌收缩疼痛，诱发痛经。）
调理方案：一周两次艾灸
首先杨老师现在肺脾阳虚的状态，以补元气和小腹部化瘀为主。
艾灸调理四次后，胸闷气短和乏累感觉没有了，腿发沉好了一些。还有就是观察到面色红润了很多，精神状态也明显好很多。
还是按之前的方法继续艾灸调理，又调理三次后，杨老师自述睡眠比以前好太多，整体感觉身体比以前轻快舒服了很多。嘱咐杨老师这次月经来后，一定要来灸馆连续施灸，直到月经结束。
过了几天，杨老师按照我们的嘱咐在月经来后下午就过来施灸，说这一次来月经没有任何疼痛，只是小腹部有点坠胀感。又连续三天在月经期间施灸，经量比之前多，颜色暗黑，会有血块排出，这些天没有疼痛。
经过一个月的艾灸调理，杨老师的身体改善很大，最近一次来月经，没有感觉到任何疼痛。杨老师调理得比较及时，没有拖延时间，调理的效果比较好。
（艾妈妈亲子养生馆店长刘勇调理）
艾妈妈点评
很多女性都有痛经，这种痛的感觉，不痛的人无法感同身受的。每个月都有几天严重的影响工作和生活，伴随着绵绵不绝的疼痛，身体还有疲乏、无力、怕冷、腰酸、小腹坠胀等等。长期痛经也会引起其他妇科隐患，比如不孕不育、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，我们调理了太多的痛经患者，可以说能够遇到艾灸的痛经女性是有福的！
暖暖的艾火在痛经的部位渗透，好像阳光照在了冰雪之地，慢慢的紧缩的身体放松了，意识也开始模糊了，等到再醒了，疼痛也消失得无影无踪了。这么舒服、有效的治疗方法在杨老师的身上就有了体现。如果你身边有痛经的人，一定要告诉她让她早点使用艾灸，让这种经期的痛变成轻松和自在。
痛经的艾灸调理穴位：
身柱、膈俞、八髎、膻中、中极、血海
作者简介：王继娟
从事专业艾灸养生保健工作近十年，是国内艾灸界名家范长伟老师的学生，受针灸泰斗谢锡亮谢老鼓励，专注妇儿疾病的保健及防治。并且跟随实践国内蒙特梭利儿童教育家孙瑞雪老师的教育八年。
王老师将范氏扶阳灸法与儿童心理生理结合，创办艾妈妈艾灸养生机构七年以来，调理过上万个0-12岁的宝宝及家长，尤其擅长调理小儿湿疹、脾胃虚弱、疳疾、哮喘、鼻炎、发育迟缓、久咳、久痢以及女性的失眠、头痛、脾胃虚寒、宫寒、痛经等女性问题。被家长和孩子们亲切称呼为“艾妈妈”。
声明：本文经作者授权，发表于上医网一点号。收听艾妈妈王继娟艾灸知识免费微课，请关注上医网官方微信号ShangYiApp，并回复数字“3”。