三伏灸,你知道该灸哪里吗?了解常见穴位,在家也可操作

文 / 集草阁中医药
2017-06-27 21:34

三伏天艾灸也即三伏灸,是指在全年之中阳气最盛的三伏天期间,根据所要预防的疾病而艾灸人体相应穴位的理疗手段,也是我国传统中医学中最有特色的伏天保健疗法。

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“三伏”是指三个农历节日,古医书载,伏日必是庚,庚属金,与肺相配,因此古代医学主要把三伏灸用于治疗跟“肺经”相关的病症,比如:哮喘、过敏性鼻炎和经常性感冒、咳嗽。

本文医学指导专家:济南集草阁中医馆朱艳玲

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现代中医在长期临床实践中,已将三伏灸用于治疗“虚寒”引起的病症,起得了很好的效果!

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同时三伏灸能达到疏通经络、祛寒除湿、缓解身体各种酸痛不适,以及预防保健、延年益寿的效果。但是,究竟灸哪里才能达到最佳效果呢?

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艾灸

1 过敏性鼻炎 虚人感冒

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取穴:大椎、肺腧、风门、中府、膻中

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这样选穴,符合张景岳“善补阴者,必于阳中求阴”。上述治疗可滋阴降火,扶助正气,达到标本兼治的目的。

2 痛经 月经不调 等妇科疾病

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取穴:关元,水道,三阴交,肾俞,次髎,大椎,肺俞。

诸穴隔姜灸半小时。三阴交温和灸半小时。此系艾灸馆操作手法,我们自己在家灸,可以任意选取两个穴位,艾条温和灸半个小时,即可。

3 颈椎病

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取穴:阿是穴(局部疼痛点)、风府、大椎、肩井、天宗、手三里、后溪、天柱

用艾条熏这些穴位,每穴10-15分钟,每次40-60分钟;或者艾炷隔姜灸,每穴5~7壮;或者用中药贴贴灸,每次4-6小时。在三伏40天,可以连续调理,也可以每调理10天,休息1-3天。1个月为1个疗程,坚持施灸。

4腰腿痛

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取穴:肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

引发腰腿痛的原因很多,比如腰肌劳损、腰间盘突出等,适当进行身体锻炼,可有效缓解。除艾灸外,可通过手法按摩方式加以辅助,对腰腿痛有很好的疗效。

5脾胃疾病

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取穴:足三里、中脘、命门、关元、气海

三伏灸可温阳补虚,灸足三里、中脘,可使胃气常盛,而胃为水谷之海,荣卫之所出,五脏六腑,皆受其气,胃气常盛,则气血充盈;命门为人体真火之所在,为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所,艾灸上穴可使人胃气盛,阳气足,精血充,从而加强了身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功,同时,还可根据不同症状加减穴位调理,达到事半功倍之效。