神门穴，小穴位、大功效！

神门穴在哪？

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）

神门，意指体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉。神的含义是，神魂、魂魄、精神的意思，门有入口出口的含义，本穴为心经气血物质对外输出之处，故名神门，同时他也是心经腧穴。

神门一开，气血便可畅通无阻，此处穴位属于心经，心藏神，可以治疗神志方面的疾病。现代社会人们工作繁忙生活节奏紧张，很多人都要夜夜加班到很晚，深夜回家的时候，经常感觉昏昏欲睡，对于开车上下班的人来说是十分危险的。这时可以刺激一下神门穴，让神门敞开，缓解疲乏。

神门还可以助人聪明，毕竟心绪畅通，神采奕奕，才有时间去思考。因为这个穴位处在手腕处，所以可以利用使用键盘和鼠标的时间做间接的刺激，可以帮助提高工作效率。

神门穴的功效及作用

1、心痛、心悸，就按神门穴。神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

2、焦虑、心神不宁，刮拭神门穴。神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

3、防晕车，按揉神门穴。中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

4、睡不着、失眠，按按神门穴。经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。

5、消化不良、便秘，按神门！在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

6、胸闷，也要按压神门穴。按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

7、更年期，神门穴是救星！更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，通过按摩神门穴有助于改善。

8、多按神门穴，预防老年痴呆50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。多按神门穴可以大补心气，心气足了，平时可以抽空按揉神门穴。

9、胃食道逆流，神门穴能缓解！因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

10、平衡自律神经，早晚按神门神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。