春天到，夏天不远了，爱美的你准备好了吗？

春天来了，夏天也不远了，炫美的季节要来了，很多爱美的女性就有点发愁了，看着经过一个冬天变胖的身体，烦！头疼！节食、健身房痛苦锻炼以及各种各样的减肥方法，吃尽了苦头，受了不少罪，但效果……，一切一切的目的是希望自己身材苗条、细腰翘臀、婀娜多姿，吸引更多人的目光（不管这个目光是眼红、羡慕还是嫉妒，只要能吸引就行），群衫飘飘，完美女性，这个夏天能拥有吗？

今天给女性朋友推荐用艾灸来瘦身和美容的方法，感兴趣的可以试试！艾炙是我国传统的中医疗法，借助艾灸材料对女性穴位温热刺激，通过高渗透性，深达肌肤，调整经络气血和脏腑功能；在应用艾灸的人群中，女性的效果最好，因为女性属阴，体质多阴冷阳气不足，而艾灸所选材料艾叶和艾灸的灸火均为纯阳，可以补充女性的阴性体质；同时艾灸可调理促气血运行，应合女性主“血”的生理特点；经过研究同时通过艾灸加快肠道蠕动，能减少身体对脂肪的吸收，促进身体的新陈代谢能力和增强了身体排毒能力；艾灸的热度，可以燃烧大量的脂肪，坚持艾灸，适量运动和，多饮水多食蔬菜瘦肉和水果，可以增强体质的同时促进排泄，达到瘦身的目的。同时女性的美与脏腑、经络、气血有着密切的关系，借助艾灸疗法，如坚持施灸足三里、神阙、关元、中极等穴位，可以调和气血，促进气血生成，使皮肤得到滋润，肤色红润，防皱祛斑，延缓衰老，身体问题也大为改善，起到美容的效果。

1、改善面部颜色：足三里、血海、脾腧、肾腧等，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

2、缓解皱纹：肾腧、脾腧、肺腧、三阴交、曲池，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

3、消除痘痘：足三里、丰隆、胃脘、天枢曲池、合谷，根据自身情况，每次选3～4个穴位，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

4、消除黄褐斑：足三里、合谷、肺腧，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

5、减少腹部肉肉：天枢、三阴交、足三里、曲池、脾腧、丰隆、中脘、上巨虚等，根据自身情况，每次选3～4个穴位，每次每穴15分钟，每日1次，每周3次！

6、减少腰部肉肉：天枢、太溪、三阴交、大横、章门、三焦腧等，根据自身情况，每次选3～4个穴位，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次

7、瘦身美体：中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉和肥胖的部位，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

8、健体保健：神阙、足三里、肾腧、胃腧、脾腧、肝腧、中脘、气海、三阴交、大肠腧，关元等，根据自身情况，每次选3～4个穴位，每次每穴10分钟，每日1次，每周3次！

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