胃不舒服，这几个位置让你解除胃部不适，快来试试吧！

胃是人体的重要器官，我们每天都依靠它来分解消化食物。生活节奏很快，很多人每天都不按时吃饭，而不适的症状往往随着时间的推移在胃里发生。胃不舒服我该怎么办？今天，小编教你几招，一起去看看吧！

一、【胃不舒服常按摩这几个穴位】

1、四缝穴

• 穴位提取：第二、第三、第四、5掌第一、第二节中央点的中心点。

• 练习：用拇指捏住四个部位，直到胃部不适感解除或消失为止。

• 功效：胃脘痛、腹痛、腹胀、恶心呕吐、消化不良、胃部不适打嗝都是神奇的。

2、梁丘穴

• 穴位：伸膝力、肌肉凸面凹陷。从膝盖骨的外侧看，它是大约三根手指的顶端。

• 练习：用压力刺激点，当压在大腿的方向时，强烈的振动，拇指就可以勉强承受压力。每次按压20秒，休息5秒继续，重复几次，直到不适消退为止。

• 功效：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可通过按摩来缓解穴位。

3、内关穴

• 穴位：前臂的中心，手腕至肘部的方向约为三（约2英寸）。

• 功效：具有疏通水湿、解心、止痛的功效。擦这一点是非常有效的消除胸痛，腹胀，恶心和呕吐等症状。

4、章门穴

• 取穴：门位于身体侧侧，在第十一根肋骨的自由端下方。它可以连接到脸上的点时。肘尖的位置是门的位置。

• 练习：用手掌推动和揉捏部分至高温。

• 功效：益气、清热利湿的作用。

5、上腹部

• 取穴：在位于上腹部前正中线脐上，5英寸；位于上腹部，前正中线上，当脐下4寸；中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐2英寸。

• 方法：用手轻轻按摩腹部中脘穴分别在五分钟，对各种胃肠不适的预防和治疗有一定的作用。

• 功效：腹痛、腹胀、反酸、呕吐、呃逆、不食谷、肠按摩三腹穴。

6、足三里

• 穴位：膝底及腿外肌腱穴位。

• 练习：用力按摩足三里穴，将疼痛感扩展至脚趾，每日饭后按摩10分钟，可缓解胃部不适。如果河流点解（在胃部按摩踝前鞋带的当量），内庭（在第二、第三趾缝之间）是更好的。

• 功效：胃酸分泌过少，消化缓慢，腹胀Jishi，吃饭后立即会有胃部不适，根据有效的足三里。对慢性胃病有良好的治疗作用，能增强胃的功能。

二、【注意事项】

• 胃不舒服的话，按摩是有一定的效果。

• 如果情况很严重的绝对要去正规医院检查。比如我们吃饭多了，会出现胃部很难受，这时候我们可以按住胃部的中间部分进行按摩，这样很快会缓解难受，但某些疾病引起的胃不舒服，胃痛按摩可不一定有效，还是及时就医为好

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