遇上头痛怎么办，特效穴位帮助你！

头痛通常是指局限于头颅上半部（包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突线以上部位）的疼痛，是临床上常见的一种症状。引起头痛的原因很多，如感冒、鼻窦炎、神经性头痛、血管性头痛、颈源性头痛、颅内病变等。头痛的部位也很多，包括前额痛、后头痛、头顶痛等，今天，有请王红建大夫跟大家分享缓解不同部位头疼的特效穴！

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前额和眉棱骨痛

前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟可缓解症状。

①陷谷穴：位于足背，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。

②内庭穴：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

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偏头痛

来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。

①清冷渊穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井穴上1寸。

②天井穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

③外关穴：该穴位于人体的前臂背侧，手脖横皱纹向上２寸（三指宽）处，与正面内关相对。

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头顶痛

头顶痛一般属厥阴经病，多从肝经论治，应针刺或点按百会穴，即可有效缓解疼痛。

①百会穴：在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

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后头痛

后头痛属太阳经病。按揉小肠经的后溪穴，可缓解后头痛、颈椎病、落枕及情志病。

①后溪穴：微握拳，位于小指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。）

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太阳穴周痛

太阳穴周围出现疼痛时，首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可再按摩胆经的风池穴、阳陵泉。

①太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

②风池穴：在头后面颈部两侧大筋的外缘凹陷中，与耳垂平行处。

③阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处

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除了按揉以上穴位，遇到突发性头痛时，还可以通过以下途径缓解。

１、冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

２、热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

３、闭目养神

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

４、呼吸新鲜空气

深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

５、药物治疗

用药物治疗头疼需对症下药，比如感冒了可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起头疼的要服用活血止痛药物。

看完今天的文章，你是否记住了缓解不同部位头痛的特效穴了呢？王红建医生提醒大家，如果遇到持续性或频发性的头疼，经按摩、服药后不能缓解，就需要及时到医院就诊，查明病因，对症治疗！

供稿：北京东城中医医院