糖尿病人出现4个症状，千万去查查肾脏，等到发展成尿毒症就晚了

我国是糖尿病发病率的大国，糖尿病患者已经超过了四千万，而且糖尿病会引起一系列的并发症，尿毒症就是其中比较严重的一种，所以，糖尿病肾病如果不注意治疗，是会发展成尿毒症的。

糖尿病和尿毒症这两种似乎不太相干的疾病，却有着十分密切的联系。据最新统计显示，每三个尿毒症患者中，就有一个是由糖尿病肾病发展而来的，糖尿病肾病已成为导致尿毒症的首要因素，也是糖尿病常见的并发症之一，临床上以出现持续的蛋白尿为主要标志。在糖尿病患者中，糖尿病肾病的发病率约为：34.7%，仅次于心脑血管疾病。

为什么糖尿病患者会患上肾病并发症？

1.遗传背景

人们早就认识到，糖尿病肾病的发生率及严重程度存在着差异。而且在同一种族中，糖尿病肾病的发病还有一定的家族聚集性。在临床上，我们经常会发现一些患者的血糖长期控制较好，但仍会发生糖尿病肾病，而有些糖尿病患者的血糖控制不理想，却不发生糖尿病肾病，这就与患者的遗传因素有很大关系。

2.高血脂

与所有其他慢性糖尿病并发症一样，血脂是一个危险因素。在临床上，我们常常发现，糖尿病肾病患者存在明显的脂代谢异常。它与血糖控制不良有关，且随着肾脏损害程度而加重。高血脂促进糖尿病肾病的发生发展，糖尿病则加重血脂紊乱，形成恶性循环。

在这里要提醒糖尿病肾病病友们，如果你出现4个症状，千万记得去查查肾脏:

1、尿里有泡沫;

2、小腿出现水肿;

3、血压升高;

4、视线模糊，视力下降明显。

为了防止肾损伤，除了临床治疗外，在生活方式对糖尿病患者有什么样的建议？

医学教授指出，想要管理好糖尿病，必须驾驭好"五驾马车"。它们分别是:糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。

"第一位是饮食，第二个是运动，药物在第三位。如果空腹体检时发现糖尿病早期或糖耐量异常期，那么通过调节饮食和适当运动，甚至不需要药物治疗，就可以把血糖控制好"，而以下3种食物，就可以帮助糖尿病患者，控制血糖：

1.大蒜

近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

大蒜鸡丝粥：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。

2.绿萝花

绿萝花长在西藏的喜马拉雅山上，是一种野生植物。可药食两用，中医讲，绿萝花能行气活血、抗菌消炎、软化血管，是植物抗菌素。也正是因为绿萝花药用价值很高，所以它也被载入了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花有明显的降血糖、降血压的作用，绿萝花能增加高密度脂蛋白的数量，使其与血垢发生充分的综合反映。血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。而这三种物质均怕高密度脂蛋白，当高密度脂蛋白加入其中，就能使血垢消融，从半固体状态，溶解为液体状态。所以，用绿萝花泡水喝，能清除血垢，扩张血管，平稳血压，防止血管老化或淤堵。

同时，因为绿萝花含有葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，治疗糖尿病。也正是因为绿萝花能治疗糖尿病，所以，西藏人通常称其为"糖尿灵"。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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3.山药

近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。

山药佳味汤：山药250克，冬笋120克，红萝卜30克，香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片，水煮开后，放入各菜同煮至熟，加入调味即可。