肚子胀气常放屁？你可能还不知道这个穴位

很多人都有过肚子胀，忍不住要放屁的尴尬。如果是偶尔有，倒也罢了。但是如果经常这样，就要考虑及时干预了。

从中医的角度来说，肚子胀的原因大致有以下四种：

原因一：肝郁气滞

【主要症状】两肋发胀，在焦虑、抑郁、上火的时候加重，但是在排气之后有所减轻。

【病因分析】中医认为，肝主疏泄。情志抑郁会导致肝气不疏，气滞中焦，形成腹胀。多愁善感的人群和压力较大的上班族最为常见。

原因二：食积脾胃

【主要症状】在腹胀的同时有口臭，胃里反酸水。这类患者往往有比较严重的消化不良症状。

【病因分析】由于食积导致的腹胀最为常见，尤其是暴饮暴食、经常应酬的人，特别容易发生这种现象。

原因三：痰湿内积

【主要症状】恶心、欲呕的现象伴发，患者同时容易腹部庞大而肌肉松软，同时四肢乏力沉重，头脑一天到晚不清醒。

【病因分析】痰湿的长期存在容易阻遏中焦，使得气机运行不畅，形成腹胀、消化不良等现象。

原因四：脾肾阳虚

【主要症状】在腹胀的同时，往往有怕凉、畏寒，腹胀在受寒后加重的体验，腹部喜欢用手捂着，或者用热水袋外敷。

【病因分析】脾肾阳虚者，中焦气化无力，所以会产生上述现象。

如果肚子胀气，经常忍不住想放屁，胃口还不好，症状比较轻的读者朋友可通过按摩以下两个穴位来缓解症状。

下脘穴

【定位】下脘穴位于肚脐向上2寸处。

【方法】按摩时将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉3分钟以达到刺激穴位的目的。

【功效】有缓解腹胀、肠鸣、消化不良等作用。

四缝穴

【定位】四缝穴位于食指到尾指的中间关节的中央。

【方法】可用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴可掐揉2~3分钟。

【功效】有消宿食、化积滞的功效。