血虚宫寒，月经不调，好好“艾”这个穴位！

月经不调也是女性朋友们的常见病，是很多诱因引起的，有器质性的病变和功能性的病变，在这节中讲的月经不调都是指功能性的病变。所以当月经不调发生时，一定要去医院检查，明确是否有器质性的病变，例如子宫肌瘤、盆腔炎等。

功能性的月经不调基本上都是由于女性内分泌失调引起的，中医一般认为根本原因是血虚、血寒、肾虚，在治疗上多采用温通和补益的方法。

天枢穴是足阳明胃经上的腧穴，足阳明胃经是多气多血之脉，它又是手阳明大肠经的募穴，胃与大肠相表里，该穴的气血充盈，故有和气营血的功效，对月经不调有很好的疗效，在《针灸大成》中就有记载：“妇人女子症瘕，血结成块，漏下赤白，月事不时。”

这个穴位是月经不调的保健要穴，我每次被公司请去给白领们做养生保健的讲课都会和女性朋友们介绍这个穴位，很多女性朋友都向我反映很有效果。

说到天枢穴，大家都知道枢纽的意思，而天枢穴正是调节月经的枢纽。它位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。月经不调中医一般认为是血寒引起的，寒凝血滞，血液运行不畅所以月经来时不定。所以在治疗上可以用温通法，可以去药店买一些附子，或在家切一片姜，放在天枢穴上，然后点燃艾条，隔着附子或姜片做回旋灸的动作。

在这里用附子，是取附子的温通作用，在加上艾灸的舒经活络，使附子的药力运行全身，促进血液运行，当然姜片也有这样的功效。如果你在单位用艾灸的方法太不方便，可以买一些三伏贴的敷贴包裹着附子，贴在天枢穴上，隔着敷贴做按揉动作，这样也能起到调节月经的效果。

不过需要注意的是，有的女性朋友皮肤比较敏感，如果贴三伏贴加附子可能会有皮肤过敏的情况，如果是这样就建议采用按摩或直接艾灸的方式即可。

专家介绍： 李志刚，教授、主任医师、针灸学博士，现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长，BTV养生堂栏目重要嘉宾。本文出自他的新书《我们全家人都在用的穴位推拿书》，一书说透穴位治病的妙方。

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