中医推荐：颈椎病？坚持按摩这个穴位，1周还你健康颈椎
颈椎病的发病影响了大家的正常生活，大部分人得了颈椎病过后都觉得头晕眼花，精神不振，所以发生颈椎病后大家要注重治疗，而且平常有精力的时候大家必须要注重做好防范措施，弄清楚颈椎病的发病的原因能够帮助我们各位防止疾病的出现
1、头晕目眩，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，脖子酸痛麻木，或肩膀疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细乏力。
2、头痛或后枕部疼痛，颈部生硬，转动困难，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻;或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。
导致颈椎病产生和发展的原因有很多，其中最需要注意的有几点，日常生活中需要特别注意避免。
1、韧带-椎间盘间隙的产生与血肿形成：这一过程对颈椎病的产生与发作至关重要，也一样是其从颈椎间盘症进入到骨源性颈椎病的病理解剖学基础。实际上，在颈椎病的初期阶段，由于椎间盘的改变，不但使失水与硬化的髓核慢慢向椎节的后方或前方位移，然后突向韧带下方，以致在使局部压力增高的同时导致韧带连同骨膜与椎体附近皮质骨间的分离，而且椎间盘变性的本身尚可引起椎体间关节的松动和异常活动，从而更加使韧带与骨膜的撕裂加剧以至加速了韧带-椎间盘间隙的形成。
2、青年患有这种疾病的原因，主要就是因为长时间的需要趴着学习，写字，久而久之，会导致颈间部位的肌肉出现生硬的症状，或是桌子和板凳的比例不合理，导致患者上课的姿势错误，也有太多的学生，经常把书和其他的用具都放在书包里，这样每天背着，就会慢慢增加肩部的压力，形成了椎间隙炎症水肿症状。
最好根据自己的情况做一些体育锻炼，加快颈椎曲度的恢复。
1、上方出击，双腿分立与肩同宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各重复~8次。
2、增加颈椎操活动:金龟缩头或颈肩对抗(头极度往后仰、肩极度上耸，到脖子酸胀、微痛为宜，以此多次坚持10-15分钟/次，每天3-4次)。"
3、磁疗贴敷或按摩大椎穴：磁疗治疗有消肿痛、安眠、止泄、降压、消炎、止痒等作用。它可促进人体生物电磁能加强，按摩大椎穴可推动人体经气运行，可见效增加颈肩周围，韧带，肌肉养护颈椎的作用。
