心理学家：对待一个人最残忍的方式是，不告而别

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某一个清晨，你突然发现那个最亲密的人不在身边，是一种怎样的感觉？

完形心理学（gestalt psychology）领域有一个概念叫未完成事件（unfinished business）。

具体而言，未完成事件对我们的影响是，由于某些情感没有被充分体验，导致在意识层面徘徊，影响现实生活，阻碍了新的有效接触。

从心理学角度看，所谓的“未完成事件”，不仅仅指那些没有完成的事，更是强调个体情感需求被压抑，一种持续的、不被认同的状态。

举个例子，对于那些从来没有感受过父爱的人而言，这种情感层面的缺失会影响他们一生，成为一个未完成事件。在他们接下来的人生中，他们的行为会带有明显的弥补意图，弥补他们从小缺乏成熟男性赞美这个事实。

大量的心理学实验已经证实，未完成事件总是更加难以忘却。德国心理学家库尔特·考夫卡（Kurt Koffka ）曾做过这样的实验，将志愿者随机分为两组，同时完成一道有难度的数学题。一组给予40分钟时间解题，而另一组只给了20分钟时间。

结果发现，那些已经完成题目的人，在第2天的回访中很快就不记得题目的内容，而那些没有充足时间完成题目的实验参与者仍能清晰的回忆题目的细节。

因为在这部分人心中，那些没有完成的题目成为了未完成事件，反而占据了他们的心理空间，消耗着他们潜在的心理资源，通俗的说，他们可能在吃饭的时候仍在思考着问题。

不告而别也是一种未完成事件

情感生活中，一方的不告而别属于典型的未完成事件。不管是一段关系的结束，还是某人的离开，不告而别都是最让人难以接受的方式。当你想要联系某人，却发现他早已离开，甚至没有给你机会挽留，将是何等的压抑与痛苦。

对于那些不告而别的人，他们在我们心中会形成了"未完成"的印象，成为我们心中永久的缺憾。而这种记忆是持续的、令人痛苦的，留下的心理创伤则是永久性的，具体而言，包括了两个方面。

一个对我们而言很重要的人突然消失，我们的第一反应往往是难以接受，不愿意相信这个事实。由于对方事先没有告诉我们，这种不确定性的产生，会让我们感到猝不及防，一时半会儿难接受，从而产生了强烈的情绪反应，感到极其痛苦。

认知心理学（cognitive psychology）观点认为，人对于"不确定性"的容纳度是很低的，一些突发因素都会导致焦虑、痛苦感觉的产生。

安全感受到冲击

另一方面，一段亲密关系会给人带来心理上的满足，时间久了就会把对方纳入到自我概念的一部分，形成一种习惯，一旦哪一天对方不在就会感到很不自在。

正是由于亲密他人给我们提供了大量的心理资源，所以，有的人在失恋后会感到崩溃，仿佛自己的世界无法再运转下去，严重者会出现抑郁、创伤后综合征等应激反应。甚至在很长一段时间也难以走出去，陷入极度的痛苦当中。

而“不告而别”，则比分手或者闹矛盾等方式更具杀伤性，因为，当一段亲密关系在这种毫无征兆的情况下戛然而止时，会给个体带来沉重的打击，使人感到安全感完全丧失，难以再次信任亲近的人。不仅是恋人，在要好的朋友或亲人中，不告而别也是让人难以接受的。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：

《gestalt psychology》

微信公众号：第一心理