一到春天就感冒？老人、孩子、易患人群，立刻灸起来！
如果从季节角度来划分，春季绝对堪称感冒高发季。在我们尚未感受到春暖花开、草长莺飞的盎然春意时，“感冒君”就已经迫不及待地呼啸而来。
外因：风为百病之长
《素问·至真要大论》曰：夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也。
中医将风、寒、暑、湿、燥、火称为“六淫”，其中风为“六淫”之首。风具有载体作用，寒、暑、湿诸邪多依附于风而侵犯人体，因此风邪堪称外邪致病的“先导”。
《素问·太阴阳明论》曰“伤于风者，上先受之”，就是说，风具有升发、向上、向外的特性，风邪侵袭人体时，最先伤及人体的上部（头面、肺卫、阳经、肌表），表现为头痛、咳嗽、恶风等。加之风邪“其性开泄”的特点，易导致腠理毛孔开张，引发津气外泄，出现流涕、出汗、皮疹等感冒或类似感冒的症状。
由于风是春的主气，故而一到春季，人就容易被风邪所侵，引起感冒。
内因：肺卫失调
从定义来看，感冒就是：因外邪侵袭人体导致肺卫功能失调，以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的外感病证。
感冒的内因就是肺卫失调——肺为五脏六腑之华盖，位于最高位置，卫有保卫、卫护之意，肺卫是人体最外面的一道屏障，它一旦失调，外邪就会直接侵袭肺部，引起感冒。
肺主呼吸，与气道相连，气道为气出入的通路，“喉为肺之门户”；肺开窍于鼻，外合皮毛，职司卫外——风邪常从咽喉、皮毛入侵人体，导致肺卫表现出卫表不和的状态，如恶寒、发热、头疼、身痛等；如果风邪由表及肺，肺的宣发和肃降功能就会失调，继而表现出鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状。
感冒的重灾区人群：老人、孩子、体弱者
上文说了，感冒与内外二因密切相关。如果把风邪（外因）比作“导火索”，肺卫失调（内因）就好比“炸药包”，只有两者相遇，才会发生爆炸。换句话说，只有人体卫气不固——负责卫外的阳气虚弱，不能固表，致使皮肤腠理疏松，才会给风邪等“六淫”可乘之机，进而致病。
为什么感冒患者以老人、孩子、体弱者居多，而身强力壮者很少中招呢？原因就在于八个字：正气存内，邪不可干。人体正邪二气在相互博弈的过程中，哪边占优势，哪边就是赢家。正气旺盛，外邪就很难透过卫气的保护进入体内，五脏六腑各司其职，身体就不会得病。退一万步讲，即便有外邪侵入人体，最终也会被正气驱逐出去。
如何匡扶正气，预防感冒？补阳气
《黄帝内经》里有一个词叫“阳密乃固”，就是说：阳气充足，则病邪难以入体，人也就难以生病。可见，阳气与正气不分家，补正气必得补阳气。
“天下扶阳，灼艾第一”，补阳气当然少不了艾灸。在感冒的重灾区人群中，补阳气的主要对象是老人和体弱者，老人随着年龄的增长，阳气逐渐衰减，体弱者几乎都有阳气不足的毛病，故而这两种人群亟待艾灸，以固本培元，收发阳气。而孩子为稚阳之体，阳常有余，阴常不足，故而无需补阳。
健脾胃
上文已经提及，感冒的内因是肺卫失调，因此预防感冒就必须增强肺卫功能，即实卫固表。
肺属金，脾属土，土生金，“虚则补其母”，因此在增强肺卫功能前，必须先强壮脾胃，尤其孩子生理特点中最为突出的是“脾常不足”，建议经常艾灸神阙穴和身柱穴。成年人可以常做保健灸，比如艾灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴等健脾的穴位，也可以着重艾灸小腿内侧（脾经循行的范围）。
风寒感冒VS风热感冒，如何艾灸？
春季感冒以风寒感冒和风热感冒居多，风寒感冒就是因受寒而起，风热感冒由风邪夹杂热邪所致（热伤风），二者病因病机不同，表现症状也大有区别。
区分它们有一个非常简单的方法——看舌像：
风寒感冒：舌苔薄白
风热感冒：舌苔薄黄，舌边尖红
除舌苔以外，还可以从以下症状辅助判断：
1、寒热：风寒发热轻、恶寒重，风热发热重、恶寒轻；
2、出汗：风寒无汗，即使有汗，也是少汗，风热有汗出；
3、头痛：风寒多为后脑勺痛，风热多为偏头痛；
4、身痛：风寒多为身体关节疼痛，风热关节痛不太明显，以气虚浑身无力居多；
5、鼻涕：风寒为清水鼻涕，风热为浊黄鼻涕；
6、咳嗽：风寒多白痰，遇冷遇寒咳得更厉害，遇热缓解，风热多黄痰，遇冷遇寒有缓解，遇热咳得更厉害；
7、口渴：风寒不口渴，风热口干咽燥；
8、咽喉：风寒为痒，风热为肿痛；
9、小便：风寒小便清长，风热小便黄；
10、大便：风寒大便不成形，风热易便秘；
11、脉象：风寒脉浮紧或浮缓，风热脉浮数。
一般而言，风寒感冒建议取穴：
主穴，大椎、风门、列缺；
配穴，头痛配风池、太阳；咳嗽配尺泽；鼻塞配迎香；气虚配足三里。
风热感冒建议取穴：
主穴，大椎、曲池、外关、合谷；
配穴，头痛配太阳；咽喉疼痛配少商；全身困痛配身柱。