想要面色红润月瘦20斤吗？试试坚持长按这几个穴位吧！

瘦是女性一生追求的事业，毕生所求的却不得其真正的法门，甚至有些女性更是进行抽脂来做减肥，减肥的办法五花八门，吃减肥药，节食等等，但是回过头来，再看看那些减肥的人群，几年之后不是身体健康出现问题，就是再一次的反弹回去，更有甚者，更是胖度增加了~怎么做减肥才是真正的达到想要的结果呢？下面给大家介绍几种长按的物理减肥办法，希望对亲们有所帮助！

1.血海穴

女子以血为本，若是想要面若桃花，白里透红，那么首先就要养血。一样平常生涯中我们除了要注重饮食营养，保证血液的物质供应之外，还可以按揉血海穴。血海穴能养血补血，能让我们的皮肤变的越来越好，而且血气富足另有塑身的功效。

2.中脘穴

中脘穴在我们的肚脐上方四寸的位置，经常刺激中脘穴，可以让我们的胃部蠕动加速，还可以提高我们的身体免疫力，让我们在瘦身的同时，还能防止其他疾病的侵袭，强身减脂，效果超赞

3.上脘穴

上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有用的为我们的食道减负，而且还能掩护食道制止饮食过快，造成食物所有淤积在胃部从而发生消化不良和体重上升的情形泛起。若是我们的胃肠消化道好了，没有淤积，毒素也能以最快的速率排挤体外，我们的面部肌肤也就会变的红润有光泽。

4.带脉穴

带脉穴位于腰部的两侧，也就是我们经常说的腰部游泳圈的地方，经常按揉带脉穴，或者是经常敲击这个穴位，就可以有用的减轻食欲，资助减肥，同时还能快速的去除水桶腰，酿成水蛇腰。

5.承浆穴

许多人在早晨起床的时间会感受到脸部臃肿，眼袋也会增大，现在的人夜生涯往往是很是富厚的，应酬许多，狂吃海喝的效果就是熬夜又伤身，还会造成肥胖。这个时间我们就可以按揉一下我们身体内的承浆穴，不仅可以资助我们消除水肿肥胖，而且对于美白也是很是有资助的。

6.足三里

足三里不仅仅可以资助我们有用减肥，而且还能资助我们改善身体的循环能力，足三里位于小腿外侧的地方，距离胫骨前缘约一横指的部位，晚上睡觉前按揉一下足三里，不仅减肥还能强身，让我们的面色越发红润有光泽。足三里位于小腿外侧的地方。

每天坚持按15-30分钟，坚持一个月效果显著哦~