养生攻略：艾灸术业要「专攻」

好友做艾灸，被灼伤了肚腹，打电话向我求救。我前些时候去朋友的养生馆体验大木托盘艾灸，背上也被灼伤了，起了一个拳头大的水泡。

卫生署中医药事务部曾颁发《有关艾灸产品的管理措施》明文规定：「艾灸属一种常见的中医疗法，涉及一定的风险，若操作不当，可致晕灸、感染及灼伤；在孕妇腹部及腰部施灸可能引致小产，故必须由合资格的中医师提供。」、「如有关艾灸产品纯粹由艾绒为原料所制成，而有关产品没有作出任何医疗声称功能，则视为艾叶的炮制品，属附表2中药材﹔凡经营附表2中药材零售或批发业务的人士，须向中药组领取相关的中药商牌照后，方可经营有关业务。」

艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，但是艾灸是有很多学问的。有些卖艾贴的人，完全没有专业知识、对中医学一窍不通，在微信朋友圈上看了几段消息，买两本书看看，就自动成为「专家」，胡乱为别人做「烤肉灸」。

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分地吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质和抗衰老、抗癌的硒以及大量的药效成分。有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。

艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。艾灸是中医五大主流疗法中，唯一具有物理和药理综合疗效的学科。艾灸过程中释放的近红外线，比远红外线的调节作用更强，能将艾烟中的有效成分输送到脏腑和病灶之处。所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。

有些卖艾贴的人为了多卖产品赚钱，恨不得顾客一次艾灸用上几百柱艾贴。某艾贴产品的微信宣传，示范一次就用上几十柱，其实使用艾贴过多或时间过长，会损耗阳气，对疾病的治疗效果反而会适得其反！施灸过量容易发生事故，施灸时局部穴位皮肤灼痛，可能是艾灸火力较大，此时应减少灸量。艾灸时感觉疼痛也可能是取穴不准确造成的，此时需要再对穴位准确定位。

艾灸的取穴贵精不贵多，对症对穴效果才会好！日常保健每次艾灸不宜取太多穴位。

艾灸上火表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季节艾灸后更为易于上火。艾灸擅长的是补阳，灸后体内阴阳暂时被打破，内火被激发飙升，即表现为上火的症状。灸后可以饮用凉茶袪火消热。

艾灸后还要涂抹艾灸精油，滋润、保护皮肤不被灼伤，同时起到封穴的效果。

建议大家到有牌照的正规商店购买艾贴，有政府监管用得放心。逃避政府监管的非法经营者怎会有良心？！