年近了，让艾灸给身体做SPA

说一个人气色好，说精神饱满最有说服力了。但岁月无声，容颜总会「长满」时光痕迹。然而存在另一种类型的人，年纪不大，气色却不怎么样，显老，无精打采。老公想带出门，却往往被认为是母子。甚至乎，要是带家属旅行，老公会说，老婆忙。

每天早晚繁琐的护肤步骤不间断，为什么你的气色总是比别人差呢。其实身体是否健康从气色上正能看得出来。换句话说，如果你气色不好，说明你身体器官正在做着某些变化。而这些变化，正是繁琐的护肤步骤拯救不了的。要想拯救自己的气色容颜，艾灸也能让你做个舒服的SPA。

神阙穴

神阙穴就是我们的肚脐眼。艾灸神阙穴有补充阳气，祛除寒湿的作用，对于赶走皮肤暗沉，调理乳腺增生、宫寒痛经，祛除寒湿的作用非常好。坚持艾灸此穴，会发现自己精力充沛，也没那么畏冷，肤色也会跟着提亮。

足三里

足三里有强壮脾胃的功能，对于脾胃功能不好的人来讲是特别实用的穴位，也可以作为日常保健美容来用。「常灸足三里，胜吃老母鸡」经常艾灸足三里穴，可以让皮肤白里透红。

三阴交

三阴交是每个女人要会找，会用的穴位。几乎所有的妇科问题都可以找三阴交。经常艾灸对于调理痛经，效果很好，美容的作用也特别突出，被叫做“不老穴”。

以上穴位，都是赶走脸上黄气、晦沉很好的穴位，建议大家经常艾灸，一天艾灸1次，取3-4粒姜艾斗，艾灸15-30分钟，10天为一个疗程，休息3-5天继续下一个疗程。

艾灸贵在坚持，美丽不是一朝一夕就来的。

也可用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位，艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽，感觉温度是否适宜，如果温度较高，可把艾条再往上举高。

年近了，着最闪的衫，扮十分感慨，有人来拍照，要记住插袋。千万不能被脸上的黄气、晦沉影响了「一锅好粥」。不要坐等奇迹，跟着小斗一起调理身体，坚持美丽吧。