穴位养生｜肘臂疼痛、麻木、小便难按上廉穴，调理肠胃、通经活络

一、上廉穴位命名

上指上方，与下相对。廉者，形如菱角状，又指边侧。因该穴在下廉上1寸，屈肘握拳，是处肌肉隆起，形如菱状，穴当菱状之边侧，故名上廉。

二、功效

此穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗头痛眩晕、面瘫；

通过调理手阳明大肠经气血，治疗循经的肘臂疼痛、麻木、瘫痪；

此穴通过调理手阳明大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

三、主治病证

腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，头痛，头晕，半身不遂，手足不仁，肘臂疼痛，膝肿，喘息，小便难等。

四、定位

在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲连池连线上。

五、保健按摩

按揉或弹拨上廉、下廉，每次1～3分钟，可改善上肢臂痛、腹痛等。

六、穴位配伍

胸中柱满｜ 配伍穴位：上廉、华盖、紫宫、中庭、神藏、灵墟、胃俞、侠溪、步廊、商阳、手三里、气户、周荣、上管、劳宫、涌泉、阳陵泉

食泄｜ 配伍穴位：上廉、下廉

夹脐痛｜ 配伍穴位：上廉、曲泉、中封、水分

小便难黄｜ 配伍穴位：上廉、下廉

腹胀、腹痛｜配伍穴位：上廉、下廉、足三里。

91健康助手，不止于健康

欢迎关注《91健康助手》

内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！