御珍堂养生—上班族眼睛干涩，易疲劳？不妨试试眼睛艾灸

由于现代社会生活节奏快、工作压力大，饮食结构不合理，人们普遍容易早衰。加上现在各行各业都依赖电脑，整天要伏案在电脑，平时生活娱乐也离不开电脑，因此包括老花眼在内的各种退变性眼病的发生都会提早。要预防眼早衰，需要你“全方位”的努力。

艾灸眼睛

取穴：眼周的穴位均可。睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹等。

时间：每次艾灸时间5-10分钟，遇到有灸感的穴位不妨主灸之，每天艾灸1次，10天为一个疗程。

禁忌：由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且选用高比例的质量好的陈艾，艾灸时追求舒适为度，不要有灼烫感

注意事项：

前期做的时候，印堂感觉比较热，中间的时候眼部穴位开始感觉到热度，后期眼部下方感觉到热，这个热度已经足够了。很多人觉得这个热度应该跟我们灸身体其他穴位那样热才会有效果，这个理解是完全错误的，我们脸部、眼部皮肤是很薄也是很敏感的地方，如果有那么大的高温，先不说脸部起泡，对眼睛也是不好的。所以温度上那是温和的就好。

艾灸的好处：

艾灸可疏通眼部经络，配合益肝明目的药粉热敷，可起到补养肝肾，以达到明目之功效。单纯的艾灸可以疏通眼部经络，配合药粉的话，还具有补养肝肾的功效。