明天期末考，今晚不妨揉揉穴让孩子醒醒神！

我国中医早有针对孩子脾气急躁、多动症、注意力不集中等不良行为的纠正方法。较为简单的方法为按摩，可以在临睡前15 分钟，对孩子进行头部和小腿部位的按摩。

按摩头部穴位中的百会（位于头顶正中处）对辅助纠正孩子脾气急躁、多动等有很好的帮助，可以起到镇惊、醒神的作用。按摩3~5 分钟后，还可以把按摩的范围再向外扩大一些，这正是四神聪穴（位于百会穴前后左右各一寸）的位置，每次同样按摩3~5 分钟，手法要轻柔，力度不要过大。

另外，按摩小腿上的足三里穴是纠正孩子注意力不集中的有效办法。足三里（位于外膝眼下3 寸，胫骨外侧约一横指处）具有调整肠胃、健脾祛痰的功效。按摩的时间为一次3~5 分钟，手法要轻柔，力度不要过大。

西医研究表明，一些孩子注意力不集中、小动作多、脾气差，是由于体内的微量元素（如锌、钙）缺乏，或是铅元素过高导致的。中医通过“刺激”足三里健脾，当孩子脾胃好了后，可以帮助铅元素的排泄，锌和钙的补充，最终使多动、注意力不集中等现象得到纠正。