肾虚如何治疗？常按这些穴位活血通络治肾虚！

按摩是我们生活当中非常常见的一种方法，按摩身体的穴位，能够有效的去改善疾病的症状，当肾虚的时候可以通过按摩的方法，具有活血通络的作用，也能够温暖肾脏，比如气海穴和关元穴，使肾脏变得更加的健康，促进肾脏的排毒。下面主要是为大家介绍经常按摩哪些穴位，能够有效的缓解肾虚。

1、武侠小说当中经常会有打通任督二脉的言论，这就意味着能够脱胎换骨，任脉主血，经常按摩肚脐下方的任脉，比如气海穴，关元穴，石门穴，都能够温暖肾脏，具有补益精元，调理冲任的作用，排除体内的寒气。

2、脚底板是反射到肾脏的健康，经常的按摩脚心，能够益精补肾，强身健体，脚心部位的涌泉穴是需要经常按摩的，每天在临睡觉之前用温水泡脚，互相的搓揉脚心，这样反复搓热双角，具有强肾滋阴降火的作用。

3、每天清晨起床之后，不管是坐着或站着，都是全身放松，舌抵上腭，做到自然的呼吸，然后用左手或右手交替的去搓揉耳朵，从上而下进行耳垂的按摩，按摩之后，耳部会感觉到微微发热。

4、两手握拳，手臂往后，用两手的拇指的指掌，关节突出的部位，去按揉腰眼的部位，然后由内逐渐的用力做环状的旋转按摩，感觉到有酸胀感为好，经常的按摩，能够有效的缓解肾虚的症状。