开春湿气复发严重？教你不拔火罐不花钱的土方法，让你快速一身轻

现在开春了，那么很多人这个在这个时候湿气反而严重了。那怎么知道自己身上有湿气呢？最近是不是经常感觉精神不佳，而且整个身体都感觉特别的沉重，也不怎么想吃东西等这些情况，就说明有湿气了。那么很多人都会说，那直接去拔火罐就好了，其实拔罐只能缓解暂时的，今天小编就教大家几个土方法能治根的，一起来看看吧。

1 鸡蛋祛湿法

那么首先最简单的一个方法，就是利用鸡蛋来去湿气。首先我们可以先准备半锅的开水，然后将整个鸡蛋都放进锅里面煮熟，等个几分钟煮好以后，将鸡蛋晾一下，然后把鸡蛋放在身上滚动，等鸡蛋基本冷了以后，剥开如果有小泡泡这样的，就说明湿气非常重，这样多弄几次以后，就会有明显的改善呢。

红豆薏米粉175g 25g*7包 ￥79.00 购买

黑芝麻核桃黑豆粉600克 ￥79.00 购买

2 运动祛湿法

相信大家很多人都知道，只要经常运动的人，都是有抵抗力的，那么解决湿气最有效直接的方法就是运动。这样可以缓解身上的压力，而且还能加速的把湿气排出体外，然后运动长时间以后就会出汗，这个时候出汗是非常的舒服的，第二期你会觉得全身都放松了。

低温烘焙型大麦茶 ￥39.00 购买

新疆和田红枣夹核桃仁500g ￥39.90 购买

3 食疗祛湿法

那么经过前面两个外在呢，其实内服也是比较重要的，这样就会更加的健康。这个时候我们可以多吃一些粗粮之类的食物，这样坚持一段时间，湿气就能慢慢的调理过来，然后还可以用一些小食材泡水喝，这样外养内调就好的更快了呢。

玉米须茶龙须茶 ￥69.00 购买

冬瓜荷叶茶袋泡茶 ￥39.80 购买