引起脑梗塞的原因 高血压就是罪魁祸首

脑梗塞是因为大脑血液循环不畅引起的一种老年疾病，近些年发病率逐渐上升，那么引起脑梗塞的原因是什么？下面为大家具体介绍，来看看吧。脑梗塞是一种较为常见的老年疾病，它和老年痴呆一样危害着老年人的身体健康，近年来，患脑梗塞的病人越来越多，那么引起脑梗塞的原因是什么呢？

引起脑梗塞的原因

高血压与糖尿病

高血压患者非常易得脑梗塞，其患病风险是正常人的8倍，而糖尿病人得脑梗塞的风险也比一般人高得多，因此，一定要控制好血压和血糖，避免引发其他身体疾病。

生活作息不规律

不作息时间不规律，经常熬夜，不良的饮食习惯以及过大的压力等等都是导致脑梗塞的重要因素。除此之外，脑血管遭受一些病毒的侵害也容易出现脑梗塞。

吸烟和饮酒

据统计，大多数脑梗塞病人曾经都喜欢吸烟饮酒，因为吸烟会导致血液脂质含量增加，所含的纤维蛋白原也会变多，使血液黏稠度变大。而喝酒会增加血液中的酒精含量，容易引起脑血管痉挛。

脑梗塞吃什么食物好

富含维生素的食品：主要有猕猴桃，西红柿和柠檬等等。如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;

富含维生素B6的食物：如大豆，鸡蛋，牛奶。

优质蛋白质食物：鱼类，家禽，瘦肉等等

含纤维素多的食物：这类食物就包含芹菜，能促进胃肠蠕动，改善便秘，同时还应多喝水，避免泌尿系统沾染。

生活中一定要养成好的生活习惯，饮食营养均衡，早睡早起，不抽烟不酗酒，勤加锻炼，积极预防脑梗塞的发生。