「每日一穴」一穴搞定感冒、预防中风！太棒了，比吃药强多了

取穴位置

取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处就是风门穴。

功能主治

主治感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。强力按压此穴位，能促进组织的发达，控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。

穴位配伍

配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、气喘;

配合谷穴治风门穴伤风咳嗽。

理疗方案

1、按摩法

按摩风门穴时深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。

2、灸法

艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

养生建议

1、防治感冒

感冒被称为百病之源，容易引起许多疾病，因此，多按摩风门穴既可以预防感冒又可以治疗感冒。

2、缓解哮喘

风门穴对于防治小叶性肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、哮喘、运气管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。

3、预防中风

按摩风门穴能预防中风，脑出血昏倒时，可在风门穴上放血，会缓和脑部充血或出血，可以急救。