糖尿病不吃或少吃主食，血糖就能降下来吗？医生终于说清楚了

对于糖尿病患者来说，经常问的问题就是：“医生，这个能不能吃，那个能不能吃”，大家都知道糖尿病有很多需要注意的饮食，这就导致不少人很多食物不敢吃。有人认为主食，像米饭等，多吃对血糖控制不利，连主食也不吃。

近期有位患病3年的病友，前段时间血糖老是不好控制，就很着急，怕引起其他并发症。去医院检查之后，医生建议他少吃点主食，结果回家之后他居然一点主食都不碰，就吃蔬菜之类的。一段时间之后血糖是控制住了，但是他却因为出现心慌、手抖等症状昏迷入院了，检查是低血糖。

糖尿病的患者不吃主食或者减少主食，真的可以降低血糖吗？下面医生跟大家谁清楚，病友注意了解。

不吃主食或者减少主食的量会降低血糖，但是这只是暂时性的，长期这样有的甚至还会出现血糖升高的情况。糖尿病最基本的就是饮食调理，注意控制饮食。平时医生建议建议减少主食，不是代表不吃。一般建议每天主食的摄入量在200到300克为宜，同时也不要低于130克。如果食用过少的主食或者不吃，还会对身体有损伤。

长期不吃主食会对身体有什么影响?

1、诱发高血糖

有人会疑问，不吃主食怎么会导致高血糖?在平时偶尔的不吃主食会发现血糖水平有所降低，但是要长期的不吃主食，不仅不会控制血糖，还会让血糖水平升高。在我们人体如果摄入的主食量不够，就会导致体内的碳水化合物过少，让身体没有充足的能量来维持正常的生理机能、代谢等。这时就会合成大量的葡萄糖来帮助缓解这样的情况，从而出现反应性的高血糖。

2、出现低血糖

主食主要的成分就是碳水化合物，这种物质在人体是提供能量的。如果长期的摄入不足就会出现手抖、心慌等低血糖的症状，尤其是对于一些经常性注射胰岛素药物的病友们。在平时要注意饮食的均衡摄入，避免引起其他疾病。

3、引发饥饿性酮症

要是身体长期的缺乏碳水化和物还会引发酮症，身体的能量不足，长期处于饥饿的状态下，就会产生一种应激反应，需要分解和吸收一些脂类食物才补充能量，就会导致饥饿性的酮症。长期不去重视，严重的话还会导致急性肾衰竭等，对身体健康有很大的伤害。

糖尿病的患者在饮食上也要注意营养的均衡摄入，可以食用低脂、低盐、高纤维膳食以及低糖等食物。对于像面粉、大米等主食，要控制好量，吃适量的主食，不是一点都不吃。避免导致其他疾病的产生，会对身体有负面的影响。平时要注意适当的运动，帮助促进血液循环，控制好体重。