不知道自己有没有怀孕？其实出现这些情况就知道

很多新手麻麻都不知道自己有没有怀孕，出现呕吐和月经停止的现象还以为自己生病，殊不知是已经怀孕，如果这时候不注意护理，怕是会影响胎儿的健康哦。为了使自己和宝宝都能健健康康的，新手麻麻就快来涨知识吧！

一、怀孕的症状有哪些？

1、月经停止

其实怀孕很明显的症状就是月经停止，如果平时月经周期很正常，但是突然一周都没有来月经了，这时候就要去正规的医院进行检查，看自己是否怀孕。

2、恶心呕吐

怀孕之后呕吐是很正常的，这类症状一般在早上出现，是月经停止一个月之后开始的，但是第二月就会渐渐的缓解。新手麻麻也不用太过担心，只需正常的吃饭和喝水就行，如果很长时间都吃不下饭，就有必要去医院检查一下了。

3、乳房疼痛

怀孕的时候，在卵巢的女性荷尔蒙的影响下，都会出现乳房疼痛的现象，而且乳头还会变颜色，其实这都是正常现象。而且孕妇的乳房也会比原来大了，这时候需要及时更换内衣，避免使乳房产生勒感。

二、如何缓解怀孕不适？

1、选择新鲜水果

为了缓解孕期呕吐的现象，家人可以为孕妇准备新鲜的水果，同时避免食用油腻和麻辣的食物。怀孕早期有恶心呕吐现象是很正常的，准妈妈不必太过紧张，只要保持心情愉悦，注意休息就好。

2、孕期物品准备好

怀孕之后乳房会有疼痛感，孕妇可以选择按摩和热敷的护理方式缓解。不过需要注意，这个时期的乳房是很脆弱的，护理过程应该轻柔一点，同时准备合适的内衣。孕晚期之后行动会越来越不方便，更换衣服和清洗衣服都成了难事，所以可以事先准备一次性内裤，方便新手麻麻使用。

3、适当的按摩

怀孕初期孕妈会感到腰酸背痛，不必太过担心，只需适当的休息，加上按摩就能有效的改善疼痛，并不需要特意看医生。

三、怀孕的时候要注意什么

怀孕初期注意饮食清淡，避免烧烤和爆炒的食物了，如果孕妈之前喝酒或者喝咖啡的话也要戒掉了，因为这些都不利于胎儿和孕妈的身体健康。