皮肤开始衰老了怎么办？健康哥教你艾灸的方法来调理

随着年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹。30岁以后，前额易出现细微的额纹。40岁以后，面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻唇沟也会加深、扩张。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医学认为是"阴血不足，肤失濡养，瘀血阻络，肌肤失容"。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来抗衰老

我们选灸三阴交、足三里、曲池 、肺俞、脾俞、肾俞

三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

施灸的方法：取帝裔艾，采用温和灸。每穴每次15-25分钟，每天1次，10次一个疗程。

下面是帝裔康温馨小提示：

1.保持心情舒畅。

2.保证充足的睡眠，避免熬夜。

3.戒烟戒酒。

4.积极参加各种娱乐活动，加强锻炼。

5.适当补充胶原蛋白。

你有什么疑问，在评论区可以提出来交流哦！

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注：

我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。

以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。

源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）

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愿你笑口常开，健康常在！