掌握这些穴位让你“艾”不释手（附图）

作为传统的中医疗法，艾灸可以治病，亦可以保健养生。从古到今深受老百姓的喜爱，人们常说“家有三年艾，郎中不用来”艾灸的疗法十分神奇，其适用的范围也十分广泛，有温阳补气，温经通络，消淤散结，补中益气的作用，可以广泛用于内科，外科，妇科，儿科，五官科疾病等。现在很多人都在家里艾灸，操作方便简单。很多人学会了艾灸的操作方法，但是不会取穴？今天我就教给大家一些常用穴位的取穴方法（附图）分别在简单的说下这几个穴位的功效！

1.足三里

取穴方法；足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴

功效：它的作用也非常广泛，对脾胃，消化系统，内分泌系统，心血管系统都会有很好的调节作用。

2.三阴交穴

取穴方法：首先先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

功效：理气、健脾、调整后天的作用

3.肾俞穴
取穴方法：穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处。

功效：可壮阳气，滋阴精，有利水、消肿、开窍之功用。

4.太溪穴

取穴方法：其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

功效：补充人体元气，美容养颜。

5.中脘穴

取穴方法：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功效：养护脾胃，间接的也有对生殖系统方面的问题有作用，补气血。经常按揉中脘穴，也会促进消化和排泄，促进减肥的功效

6.身柱穴

取穴方法：身柱穴是位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位

功效：、缓解治疗身热、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等

还有很对穴位我就不一一多说了。总之艾灸可起到”有病治病，无病防病的效果“，贵在坚持，不要艾灸一两天就说没用，坚持下来你一定会发现艾灸的神奇之处的.

对此各位艾灸的朋友们你们对艾灸有什么看法吗？可以给我留言我们一起交流艾灸心得！！

如果想了解更多穴位可以查看我这篇文章!一一(艾灸穴位大全）