“它们”是高血压的克星，经常吃血压稳降不反弹！

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我国患有高血压的人群越来越多，这机会成为中老年人的通病，有不少的年轻人加入这个高血压的行列。一旦确诊高血压，除了药物治疗外，在饮食结构上也会做出调整，这3种天然的食材是高血压的克星，高血压患者经常吃些，安全降压并不反弹。

紫薯。紫薯的味道香甜，是很多人都喜欢吃的食物，紫薯具有降低血压，高血压患者来说是很不错的，而且紫薯中几乎不含脂肪，具有减肥的效果。

山楂。山楂的味道酸酸甜甜，能够调节体内酸碱长度，山楂也被称为是降低胆固醇和高血压的小能手，每天早上常吃些，有助于血管健康的好处。

大蒜。大蒜是生活中常见的食物，它里面含有丰富的物质，能很好的帮助我们消除积存血管中的脂肪，达到很好的降血压以及降血脂的作用。那么，这3种食物，高血压患者记住了吗？

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