“这4种”水果适合糖尿病患者吃，既能过嘴瘾，还能降低血糖！

“这4种”水果适合糖尿病患者吃，既能过嘴瘾，还能降低血糖！

水果，不仅味道好，吃了之后还对我们的身体健康有好处，既能补充人体所需的营养，还可以让我们的皮肤变好，所以很多人都喜欢吃，不过一些血糖高的人，从来不吃水果，或者在水果方面很注意，因为有些水果的糖分含量很高，吃了之后血糖会升高，但其实有些水果吃了血糖不仅不会升高，还会降呢！一起来看一下吧！

柚子，味道好，热量也很低，而且柚子里面含有一种物质，这种物质跟胰岛素的性质一样，糖尿病患者吃了之后，有助于分泌胰岛素，不仅不会变胖，还能降低血糖，是一种很养生的水果，大家平时没事可以适量的吃一点。

李子，酸酸甜甜的味道很好，而且还含有丰富的番茄红素，吃了之后可以调节我们体内的血糖含量，是一些喜欢吃水果的糖尿病患者的福音。

木耳，滋补效果很好，含有丰富的维生素和胡萝卜素以及其他的微量元素，可以补充人体所需的营养物质，也可以降低糖尿病患者体内的血糖，经常吃的话可以控制血糖，所以糖尿病患者平时没事的时候，可以适当的吃点木耳。

木瓜，是一种热带水果，营养价值很高，木瓜里面有一种物质，可以分解我们体内的蛋白质和淀粉质，进而达到降低血糖的目的，除此之外木瓜里面还含有一种番木瓜碱，糖尿病患者经常吃，可以增强自身的免疫力。以上给大家介绍的这4种水果，糖尿病患者平时没事的话可以适当的吃一点，既能过嘴瘾，血糖还能下降，何乐而不为呢！