快速的按摩眼睛穴位!
上图是中医经络图,布满可促进血液循环、调整各种不适症状的穴道位置,仅供参考。
1.睛明穴:位于眼头凹陷处,用手指请按时,鼻子会有刺激感。可淡化眉眼间的皱纹。
2.太阳穴:在眉尾和眼尾中间、稍微往后方的凹陷位置,按压后可消除疲劳、解除视力模糊状况。
3.巨髎穴:可预防眼周、额头上的皱纹。
4.瞳子髎穴:位于眼尾外侧、距离一拇指宽的位置,按压后具有缓解头痛的效果。
5.阳白穴:眉毛中央往上距离一拇指宽的位置,按压后可缓解头痛。
6.四白穴:位于黑眼珠正下方、从投顾边缘稍微往下倒凹陷的地方,按压后可减轻眼睛疲劳。
按压穴位后,避免马上做运动。
避免过度用力,以感觉舒服的力道按压。
避免于饭后血压上升的状态下进行。